我很喜歡唱歌，我曾嘗試著參加了學校里的一次卡拉ＯＫ比賽，但是我當時可緊張了，覺得話筒似乎在電我的手，可想而知，唱出來得歌似乎像小綿羊－發顫，我該怎么辦？
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一、樹立“我能行”的目標。 相信自己行，就沒有克服不了的困難。 拿破侖要翻越阿爾卑斯山時，英國人和奧地利人都嘲笑他是瘋子，因為在他們看來，帶領大部隊越過這座山是永遠都不可能的。但事實上，拿破侖成功地越過了，因為拿破侖相信自己，而沒有相信眾多英國人和奧地利人認為“不可能的”命運。 你無須成為拿破侖 ，你面臨的困難也沒有越過阿爾卑斯山那么大，你只需要在棉隊困難時，對自己:我一定能...
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一、樹立“我能行”的目標。 相信自己行，就沒有克服不了的困難。 拿破侖要翻越阿爾卑斯山時，英國人和奧地利人都嘲笑他是瘋子，因為在他們看來，帶領大部隊越過這座山是永遠都不可能的。但事實上，拿破侖成功地越過了，因為拿破侖相信自己，而沒有相信眾多英國人和奧地利人認為“不可能的”命運。 你無須成為拿破侖 ，你面臨的困難也沒有越過阿爾卑斯山那么大，你只需要在棉隊困難時，對自己:我一定能成功闖過去！二、體驗“我能行”的過程。 有一個寓言故事：兩只青蛙在覓食中，不小心掉進了路邊的牛奶罐，罐里的牛奶足以使青蛙遭到滅頂之災。 一只青蛙想：完了，全完了，這么高的牛奶罐，我永遠爬不出去了。它很快就沉了下去。 另一只青蛙看見同伴沉沒在牛奶中，并沒有沮喪，而是不斷對自己說：“上帝給了我堅強的意志和發達的肌肉，我一定能跳出去。”他每時每刻都鼓起勇氣，一次一次奮起、跳躍——生命的力量展現在每一次的搏擊和奮斗中。 不知過了多久，它突然發現腳下粘稠的牛奶變得堅實起來。原來，它反復的踐踏和跳動，已經把液狀的牛奶變成了奶酪！不懈的奮斗和抗爭終于贏來了勝利。它輕盈地跳出牛奶罐，回到池塘，而那只沉沒的青蛙卻留在了奶酪里。 現在你明白了吧，失敗是一個過程，而不是結果；是一個階段，而非全部。正在經歷的失敗，是一個“尚在經受考驗”的過程。三、堅定“我能行”的信念。 “再堅持一下”，是區分“我能行”和“我不能”的標志，是一個人對自己所從事的事業的堅定信念。毛澤東主席說過：“成功往往在于再堅持一下的努力之中。”四、感悟“我能行”的意境。 “我能行”的信念要銘記在你心中。 “我能行”的人，并不是獲勝的機會多，而是經歷的挫折多，在挫折中感悟得多。 面對挫折，你要把握機會，仔細品嘗挫折帶來的人生感悟，并且抬起頭，一次又一次地對自己說：“我不是失敗了，而是沒有成功。我相信，我能行！”
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經常參加社會活動 主動和別人打交道 學會交際 周末可以到KTV 和朋友一起去唱歌 走上舞臺 拿起麥克風 自信自己一定能行
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唱歌時一定要人為臺下沒人認識你！試試吧
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多參加一些比賽就好了
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不走極端，每個人都有優秀的一面和欠缺的一面，接受它！你感覺不自信正是代表你愛自己，重視自己，因此愛自己就是自信的前提，這點你是沒問題的。想自信就是想成功，想被欣賞，那么從一般性的做起，多做些小的成功，得到小的欣賞，再慢慢將這些成就感擴大。不要用“最高目標”壓趴下，人生有漸進，才是可貴的
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其實樹立自信，最主要是你不要想太多消極的東西，當然不是叫你像傻瓜樣的什么都不想。只是說想了也沒用的事情就不要想了。多做一些自己喜歡干的事情，聽冥想音樂不錯的，推薦你聽陳安之的。 真的不錯哦！
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首先是要對自己有信心的，其次是要放得開，善于表現自己的才能。平時多在公共場合出入讓自己適應一下就好了
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可以先學一門樂器,比如吉他什么的,別人都不會啊,這時你就可以自由發揮了,彈錯了也沒關系的,因為他們也聽不懂啊,這就是我的絕招,慢慢來,等到你習慣了也就無所謂了
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經常參加一些是自己強項的活動
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我覺得緊張是必然的,因為每個人在面對陌生人的時候都會緊張,更何況是這么多不認識的人呢,所以沒有關系拉!不過重要的是不要給自己心理暗示說我不行之類的,因為一次失敗不能代表什么,相信自己能行才是最重要的,不要給自己壓力,要多多嘗試,相信天生我才必有用!
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你太在意你的表現，忽略你的主要目的——你的任務就是表演！在臺上目視前方，不要盯著臺下的觀眾，盡量不讓你的視線停留在某一個事物上，如果必須要看，你就幻想面前是一片大海、一灘湖水、或者就當是一堆兵馬俑。要是還不行，你干脆微閉你的雙眼說你的臺詞，這樣觀眾會感覺你在非常投入的表演。一定要記住：專注的投入！掌聲才是你的全部！
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芙蓉都行,你怕什么!不是叫你學厚臉皮,自信,有的時候,是一種信念!
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先參加一些小型的練習，如5，6人的那種朋友聚會，以后就會習慣的。
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對著鏡子說我能行
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我覺的你不熱愛歌，因為當然緊張肯定會有的，但是當你去唱的時候，當你要把你所唱的給唱出來的時候，你必須要投入進去。這樣的投入把你的內心緊張變為魅力，把你所唱的意思變為人們對你的欣賞和認識，如果你“投入”話，別人會這樣的評價你的：她唱的真好，很好聽哦。大家都會，我也會。
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成功者不放棄，放棄者不成功
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難道大家都缺乏自信嗎?這么喜歡回答這個問題~~我覺得自信是一個人本身的東西~~不需要任何人多說廢話~~,如果一個人本身內在缺乏自信,外表是沒有辦法彌補的~我也缺乏自信,但我不擔心什么~~~努力去做,你想做的事情,相信自己,默默的對自己說.不要管結果怎么樣,首先要做你必須做的事情,快樂起來吧,不要對這個問題有什么困惑啊~~朋友,一定要對自己說:我能行;就好了~~~~~~~~
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輕易動搖的信心是我們每個人所向往的，如果你想一直都有信心，甚至對于始終未曾接觸過的范圍，那么你一定要打從心里建立起“有信心”的信念。你得從此刻便開始學習想象并感受那份信心，相信自己有資格取得，但這可不能光做白日夢，希望著未來有一天它會平白地冒出來。 當你有信心，就敢于嘗試、敢于去冒險。要想建立信心有個辦法，那就是不斷練習去使用它。
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這只是你太在意你的表現，忽略你的主要目的——你的任務就是表演！在臺上目視前方，不要盯著臺下的觀眾，盡量不讓你的視線停留在某一個事物上，如果必須要看，你就幻想面前是一片大海、一灘湖水、或者就當是一堆兵馬俑。要是還不行，你干脆微閉你的雙眼說你的臺詞，這樣觀眾會感覺你在非常投入的表演。一定要記住：專注的投入！掌聲才是你的全部！
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把自己想的高一點!把自己當偉人,那時就會長生一種自信的感覺我方正是這樣做的
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上臺前深呼吸先對幾個朋友唱，再對稍多一點人，逐步適應唱時要投入，只想著歌，別的什么都不想準備的時候多說話，可以分散注意力也可以自己對鏡子練習
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不要著急，要冷靜，大不了閉上眼睛
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永遠相信自己.
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臺下謙虛練習，向別人取經；一旦上了臺，就要有種霸氣出來，要覺得自己是這個世界上最棒的，我天生就有這種才能。
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飽滿的精神狀態和寬容大度平和穩重的心態。相信自己的判斷力和不以別人的看法為轉移，只在乎只相信自己！有志者事竟成，自信也是一樣！
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多參加幾回就不怕了
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不要害怕,越是這樣越找不到解決問題的方法,越會讓你失敗.干嗎要害怕哪,你要這樣問自己?沒有原因.所以就不要害怕.
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其實你唱得特好，我就很想聽。你多唱給我聽以后就不會發抖。
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多做準備 然后上臺前深呼吸 告訴自己沒什么自己已經完全沒有負擔 只是一種經歷 不要看得太重就當和朋友一起玩一樣放開的唱完 相信你會發現臺下一片掌聲
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我覺得你緊張是沒有必要的，因為在下面看你唱歌的人都不如你！！！
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你就當他們是不存在的，或者你把他們當成是南瓜或者其他的什么東西，總之，不要在意，剛開始的時候總會這樣，都有一個適應的過程，努力放開一點。不要想太多，自然就會好得多
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自我提醒:我是最棒的!
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把觀眾當成是你的親人，親人面前還有什么放不開的。
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當你走上舞臺唱歌的時候，你可以把觀眾當成是你的朋友。你試著把心情放松一點，就像平時和你的朋友聊天時的心態去試試看吧！祝你成功！！！！！！！
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笑對人生,坦然面對每一天.
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把你面對的觀眾，不管是什么人都當作木頭即可。你在廁所里怎么唱，在歌廳里就怎么唱！
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相信自己能成為有信心、大膽、勇敢的人，自己是優秀的，只要這種信念變強，你就能放松了。其實，生活中真的沒有一個審視者，在現代社會，每個人都有自己的事情，出丑了，有怎樣？只要你自己對自己滿意了，有勇氣去做了，就不要管旁人的看法。想想，你是不是老在留意某一個人呢，如果你沒有那樣，別人也不會。別人出丑時，你也最多是笑笑而已，事后你還是為自己的事忙。希望你能時刻保持一種輕松的習慣。
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拋開一切,忘記所有,好好把握短短的那幾分鐘!只要自己付出了,就一定會有收獲,還要自己要相信自己,那才是真正的自信!加油吧!哥們,我相信你一定行的!
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小看困難，并充分準備勇敢面對一切！
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相信自己.每天可以在自己心中默喊我是最棒的,或是到一個無人的地方喊出來!并且在卡拉ok里，想唱就唱要唱的響亮就算沒人有為我鼓掌至少我還能夠勇敢的自我欣賞想唱就唱要唱的漂亮就算這舞臺多空曠總有一天能看到揮舞的熒光棒．
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要給自己一個心里暗示，其實人在做每一件事時的心態都跟心里暗示有關，如果說你心里總想著這不行，那不行，自然你就做不好，你得想著，我可以，我會做得比任何人都好……之類的話來鼓勵自己，這樣你在公眾場合就不會覺得尷尬拘謹，你的表現會出乎你的意料之外~~~~~~~~ 每天對著鏡子說:"我能行.
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每天早上起床后大聲的對自己說一聲：“我是最棒的！”祝你成功！
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當你站在舞臺上時就放心大膽的唱，當作平時自己練習。盡量想我要怎么唱才會把自己的唱功及至的表現出來。把其他人當作空氣吧！
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第一次緊張是難免的呀,我就記得我在上學時唱歌的情形,沒人時聲情并茂,需要上場了就怕得很,呵呵,真的.不過,現在好了,關鍵是多給自己表現的機會,一回生,再上;兩回生,再上,相信你會成功的.
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我也對自己沒信心,但是大多數我都知道自己為什么沒信心,你要好好找原因,然后,你越怕什么,你就越去做什么!不要怕!我小學的時候,因為回答語文老師問題,回答錯了,然后同學笑我,從此之后,我在上語文課時再也不回答問題了,但是我數學很好,老師經常叫我回答數學題,我就不怕,于是我在想,我到底害怕什么,其實是自己的心里在作怪,要敢于正示自己的弱點!以前,上語文課,我讀課本舊緊張,害怕,沒信心,后來,我就經...
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我也對自己沒信心,但是大多數我都知道自己為什么沒信心,你要好好找原因,然后,你越怕什么,你就越去做什么!不要怕!我小學的時候,因為回答語文老師問題,回答錯了,然后同學笑我,從此之后,我在上語文課時再也不回答問題了,但是我數學很好,老師經常叫我回答數學題,我就不怕,于是我在想,我到底害怕什么,其實是自己的心里在作怪,要敢于正示自己的弱點!以前,上語文課,我讀課本舊緊張,害怕,沒信心,后來,我就經常自己站起來讀,有時候讀的還是不很好,有些快,但是我不怕,舊在前幾天,上課,老師讓我讀,我正好有心事,所以什么也沒想,結果讀的很好,反正我是自我感覺良好,我對自己有了很大的信心,我在心里對自己說,我以后還要繼續努力,因為我并不比別人差,而且我比別人擁有更多的東西,那就是一顆永不伏輸的心!
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首先自己給自己信心，我也是特別喜歡唱歌，可我之前也不敢在別人面前唱歌，因為怕唱的不好，可現在我自己慢慢的給自己信心，所以我現在除了還敢和朋友出去唱卡拉OK，我能感受得到自己到底唱的好不好了，所以最主要還是自己給自己信心才能知道自己行不行，加油！
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你是身在漆黑夜空里的月亮，看不見自己的光芒，但是我可以。所以在你認為自己失敗透頂的時候，你要相信，你的光芒已經在被所有人瞻仰。也許看到上面的話 會對你有好處的
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每天對著鏡子說:"我能行.
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?髡f?W林帕斯山諸神?⑺茉烊撕?游錚捌瀋姹絹I的任?斬冀喚o了普羅米修斯 (Prometheus希臘文先知先覺之意) 和艾普米修斯 (Epimetheus希臘文後知後覺之意) ，而艾普米修斯?⒂?狻⒘?狻⒖旖蕁⒘胬忍熨x分?e賜予了各種?游錚鉞峋?]有剩下什麼好的天賦能賜給最崇高的被造物者~~人。 於是普羅米修斯用土和水揉成了泥，?K照著天神的模?幽笤斐鋈耍沂蠱涑收玖⒌淖?蕁ｌ妒...
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?髡f?W林帕斯山諸神?⑺茉烊撕?游錚捌瀋姹絹I的任?斬冀喚o了普羅米修斯 (Prometheus希臘文先知先覺之意) 和艾普米修斯 (Epimetheus希臘文後知後覺之意) ，而艾普米修斯?⒂?狻⒘?狻⒖旖蕁⒘胬忍熨x分?e賜予了各種?游錚鉞峋?]有剩下什麼好的天賦能賜給最崇高的被造物者~~人。 於是普羅米修斯用土和水揉成了泥，?K照著天神的模?幽笤斐鋈耍沂蠱涑收玖⒌淖?蕁ｌ妒瞧樟_米修斯升到天上，在太?馬?那裡點燃了一只火把，?K?⒒鶿偷降厴先碎g給了人?。 而古老的年代裡，世界上?K?]有女人，但因巨人族的普羅米修斯盜取了天上的火給凡間的人?，而惹?懶酥嫠梗涫撬??造了絕世美女潘朵拉(Pondora)給普羅米修斯，?K意?D製造一??致命的吸引力???縭籬g人。但?明的的普羅米修斯婉拒了宙斯的好意，可是他的弟弟艾普米修斯?s?o?哥哥的?褡瑁廊喚郵芰訴@世間第一??女人。 因天上諸神給了潘朵拉一??盒子，而每一位神都放了一??|西在盒子裡，?K?詬浪?o?如何都不能打開，否?t??o人????o窮的?碾y。但因日子一久，潘朵拉的好奇心不?嗟娘j?q，於是有一天她忍不住的把盒子打開，就在那一?x那間，?暮兇友e飛出了?o?檔奈烈摺礎⒉恍搖⒓刀省?碾y?拇?淼餃碎g。潘朵拉在驚慌之餘趕緊蓋上盒子，因此盒子裡?算?保留一?印鞠Ｍ俊＿@也是人???槭顫N在遭遇任何挫折和痛苦?r，心中?能永遠?馴еＭ腦頡? 另一?髡f : 潘朵拉是宙斯誠心派遣?淼餃碎g，?槿祟?普造福祇，在她接獲一???M裝禮物的盒子?r，?s不甚打開了盒蓋，於是所有的恩賜都跑掉了，只剩下希望。
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請買世界級心理大師-----卡耐基先生的書來看看就知.
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相信自己
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多參加類似的活動，多給自己一些勇氣，可以進行一下心里暗示，久而久之，情況就會改變很多了。在此期間，不要怕遇到困難，失敗是成功之母嘛，對吧？好好加油吧！
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要有一種天不怕地不怕的思想！！！！！！不要總是畏首畏尾的
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多上臺練膽量
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Action
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這是自己心中的一個想法而以，如果你老是想著你的不足你就難以自信，所以你要忘記你的不足，想來著你的優點，也不要老是拿你自己和你的朋友相比，你要想著你比她強，比他好，慢慢的你就會有自信的，這樣的話無論你做什么事你會發現是另外一個樣子的，其實我和你一樣，有一段時候我特別的不自信，無論做什么事情都不敢放開去做，所在別人的眼中我是一個做什么也做不好的人，后來我想他當我不行，我偏在做給他們看，我就想著我能行，...
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這是自己心中的一個想法而以，如果你老是想著你的不足你就難以自信，所以你要忘記你的不足，想來著你的優點，也不要老是拿你自己和你的朋友相比，你要想著你比她強，比他好，慢慢的你就會有自信的，這樣的話無論你做什么事你會發現是另外一個樣子的，其實我和你一樣，有一段時候我特別的不自信，無論做什么事情都不敢放開去做，所在別人的眼中我是一個做什么也做不好的人，后來我想他當我不行，我偏在做給他們看，我就想著我能行，想著我的優點做事，慢慢的我就做好了，他們也肯定了我，所以呢？這只是你自己的一個想法而以，你首先要排除你的心理障礙才可以建立自信，希望你早日建立自信，找回自我喲！
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是啊,很多時候我也像你一樣.感覺遇到什么事特別緊張.心里特別慌張.....其實不要這樣啊!始終要相信自己,要對自己充滿自信.堅持起來.你一定能行的遇到什么場合也不要緊張.大膽地去面對就可以了?
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每一次當我感到沮喪的時候,我都會鼓勵自己,超越沮喪,快樂起來,因為我相信,人無完人,人生只是不斷完善自己,我基本不和別人比,只是虛心看待自己,同時相信自己,通過克服無數的困難，做最好的自己。
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最簡單的辦法：早上起來先深呼吸，然后吃完早飯去上班前穿上正裝在鏡子面前注視自己5分鐘，考慮一下現在的你的狀態是否會讓自己覺得完美。這樣每天都能堅持下來，你的心態會讓你每天都非常自信。互相交流吧。我的BLOG：
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做一件事,把它做好,做完美了,你就有一種成就感,同時你不知不覺就很自信.就像做業務,你征服了一個客戶,那到了一個單子,不論大小,你都很自信的向下走.---------------------------------------------------------------除了具備良好的心態和理念,最重要的是不要想那么多.行動! 行動!在行動! 等你把事情都一個...
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做一件事,把它做好,做完美了,你就有一種成就感,同時你不知不覺就很自信.就像做業務,你征服了一個客戶,那到了一個單子,不論大小,你都很自信的向下走.---------------------------------------------------------------除了具備良好的心態和理念,最重要的是不要想那么多.行動! 行動!在行動! 等你把事情都一個一個解決了做好了,你會很自信的.努力去唱吧吧!
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平時多唱,會有人稱贊你,稱贊的人多了,自然自信.想我當年的的公鴨嗓子,演唱的時候,大家都起哄.嘿嘿.臉皮厚一點,不要計較成功與失敗,所謂的緊張就是太在乎成敗了.嘿嘿.怕給人的印象不好.自己唱的時候就不會緊張的.所以放下負擔.要曉得唱的好跟唱不好的人大家都會認為很可愛.重在參與嘛.(想到那里說到那里)
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你很在乎別人的感受但你如果不邁出第一步，永遠也走不了后面的路每個人都是這樣走過來的就像你看到別人出丑，過后也沒有什么了相信你，祝你成功
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對自己說我能行!!!!!!!!!!
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看過K歌之王嗎，里面的梅艷芳，就象你一樣。但是最后呢，呵呵沒什么我行我不行的。只是自己的心理作用。沒事的時候就多看些積極的東西。你會很棒的。如果沒看過那部電影，就找來看看吧。等你的好消息
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用一些玩的 方示望記一些不快了的
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我覺得首先是自己要對自己有自信.在心里面堅信自己一定可以.
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多為自己創造表現的機會，漸漸的就會使自己在舞臺上游刃有余，最重要的，不要怕出丑，這是為將來不出丑作準備。加油吧！
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要給自己一個心里暗示，其實人在做每一件事時的心態都跟心里暗示有關，如果說你心里總想著這不行，那不行，自然你就做不好，你得想著，我可以，我會做得比任何人都好……之類的話來鼓勵自己，這樣你在公眾場合就不會覺得尷尬拘謹，你的表現會出乎你的意料之外~~~~~~~~
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你要試著大膽投入到唱歌里面，就會放開的