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血液為啥會變粘稠？ 血液不斷地在體內循環流動，流動的速度并非一成不變，比如安靜狀態下比起運動時就要慢得多，只要在正常范圍內就不會影響健康。但在有的時候，流動的速度減慢到正常范圍以下，甚至抽出的血液很快凝在針管中推不出來，或者靜脈輸液時因反流血液凝結而堵管，這就表明血液明顯變稠了。變粘稠了的血液流動速度更慢，一來使機體組織所獲得的氧氣和營養物質相對減少，二來更危險的就是紅血球因之而聚集，形成凝...
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血液為啥會變粘稠？ 血液不斷地在體內循環流動，流動的速度并非一成不變，比如安靜狀態下比起運動時就要慢得多，只要在正常范圍內就不會影響健康。但在有的時候，流動的速度減慢到正常范圍以下，甚至抽出的血液很快凝在針管中推不出來，或者靜脈輸液時因反流血液凝結而堵管，這就表明血液明顯變稠了。變粘稠了的血液流動速度更慢，一來使機體組織所獲得的氧氣和營養物質相對減少，二來更危險的就是紅血球因之而聚集，形成凝血塊阻塞血管，誘發心肌梗塞或腦梗塞而危及生命——這就是血液變粘稠最可怕的惡果。 那么，好端端的血液為啥會變粘稠呢？主要與以下幾個因素有關： 首先，水是血液粘稠的即刻因素?！都t樓夢》里賈寶玉有一句名言：女兒是水做的。其實男子同樣是水做的，因為水占了人體重的一半以上，特別是流動著的血液，90%以上由水組成。大量出汗、服用利尿劑、腹瀉等引起身體水分流失，都可使血容量減少，致使血液中的有形成分(紅血球等)相對增多，血液的粘稠度自然增加。二是有形成分是血液粘稠度的物質基礎。能使血液變稠的有形成分有血液中的紅血球、蛋白質等。紅血球數量越多、脆性越弱，血液粘稠度就越高；血漿中蛋白質、脂肪、糖分越多，血液越粘稠；血液中纖維蛋白原的含量，對血液粘稠度的影響不容忽視，當纖維蛋白原升高時，血液粘稠度會明顯升高。血中的球蛋白、纖維蛋白原等蛋白質成分增多，與紅血球一起粘合而形成網絡，致使血液流動的阻力增大。三是紅血球與血小板的結構改變，互相凝結成塊，阻塞了血管；四是紅血球等血中細胞的變形能力減弱，不能順利通過小血管，從而增加了血液的粘稠度?！ ∈寡鹤冋吵淼姆茄阂蛩?。在同樣條件下，有些環境因素也累及血液的粘稠度，如夏季血粘度增高，冬季低；清晨與上午高，傍晚與下午低；陰雨、悶熱、低氣壓時高，風和日麗時低；厚味飲食后高，清淡飲食后低；腹瀉、出汗后高，足量飲水后低。上述因素中，有些與水平衡有關，有的與血液有形成分增加有關，有的則與人體生物鐘有關。了解這些規律，有利于防止血液粘稠，預防相關疾患發升?！ ≡趺粗姥鹤冋吵砹耍俊 ‰m然血粘稠不像貧血或失血那樣可以引起明顯的自覺癥狀，但還是能感受到一些“蛛絲螞跡”，不過你得更加細心才行—— 晨起頭暈，不清醒，思維遲鈍。一般要待吃過早餐后，頭腦才逐漸變得清醒?！ ∥绮秃蠓咐В枰粫?，否則整個下午都無精打采。相反，晚餐后精神狀態特別好?！ 《字苫顨獯?。下蹲時回到心、腦的血液減少，肺、腦等器官缺血，導致呼吸困難，故有氣喘?！ ￡嚢l性視力模糊。血液變粘稠了，流速減慢，血液不能充分營養視神經，或者視神經或視網膜暫時性缺血缺氧，看東西一陣陣模糊?！ ∪绻欣夏耆顺霈F上述癥狀，應疑及血粘稠，最好到醫院作有關血液流變學的檢查，以便確立診斷?！ ⊙吵硇枰委焼幔俊 「鶕±韺W家們對血液粘稠度的形成以及變化規律的研究，發現血粘稠程度受到多種因素的影響，諸如進食、飲水、運動、機體代謝狀況和外界環境、不同季節、時間與氣候等。因此，一個人的血粘稠程度不是一成不變的，而是始終處于時高時低的動態變化之中。對于健康者來說，你大可放心，因為人體自身有較強的調節能力，來維持血液內環境的平衡和相對穩定，使你并不產生病態表現，故一般無需特殊治療?！ 〉⒁?，中老年人群出現了較明顯的血粘稠癥狀，特別是已經患有高血壓、動脈硬化、糖尿病的患者，必須及時給予藥物干預，當然使用藥物須在專科醫生的指導下使用，萬不可自行其事，以免出錯。 調整你的生活方式 其實，還有更簡單的防止血粘稠或消除血粘稠的辦法，這就是調整生活方式。具體可概括為七點建議： *多飲水。水堪稱為速效稀釋劑。一夜酣睡后的失水、消化食物時消耗的水，都是血液變粘稠的因素。飲水可使血液立刻變稀。但飲水要講科學，首先要掌握好時機，如清晨起床、三餐前一小時、晚間就寢前喝水200毫升。其次是選擇稀釋效果好的水：鹽水可促進細胞脫水，不足取；冷水刺激胃腸血管收縮，有礙水吸收進入血液，不宜飲；純凈水太“純”，其低滲狀態會使水分很快進入細胞內，稀釋血液的效果也不理想。理想的稀釋水是20-25℃的白開水或者淡茶水，其張力、密度等都接近血液與組織細胞，值得提倡?！ ?多吃具有稀釋血液功能的食物。如抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋蔥、柿子椒、香菇及草莓、菠蘿、檸檬等水果；具有類似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、紅葡萄、橘子、生姜；具有降脂作用的有香芹、胡蘿卜、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉米、芝麻等。蔬菜與瓜果除含有大量水分外，還有豐富的維生素C及粗纖維。維生素C能降低血脂，粗纖維可以在腸道阻止膽固醇的吸收，有利于降低血粘稠的程度?！ ?多食大豆。大豆含有豐富的卵磷脂，這是一種乳化劑，能使血中膽固醇顆粒變小，并保持懸浮狀態，有利于脂類透過血管壁為組織所利用，降低血中膽固醇，使血粘稠得以改善?！ ?少吃動物內臟、動物脂肪及甜食。動物內臟如豬腦、豬肚、肥腸及動物脂肪含有大量膽固醇與飽和脂肪，可加重血粘稠程度，促使動脈硬化。甜食糖分多，能升高血中的甘油三脂，也可提升血液的粘稠度。故三餐宜清淡一些，以素為主，粗細糧搭配?！ ?堅持體育鍛煉，如散步、慢跑、太極拳、爬山、游泳等，以促進血液循環，加快體內的脂質代謝?！ ?戒除煙酒?！ ?消除憂慮，情緒樂觀，保持心理健康?！ ?在醫生指導下服用有改善血管壁功能、抑制血小板聚集和黏附、降低血液粘稠度的藥物，以增加血液流速，防止血栓形成。參考文獻：
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高血壓傾向，并發糖尿病，心臟病的可能。 解決辦法：請向廣州中山二院副院長劉友生醫生咨詢（專攻心血管疾?。? 0769-4778456可以安排約見/告之聯系方法
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血液粘稠本身并不是一種疾病，但它可引發多種疾病，比如血栓形成，心梗，高脂血征等。解決的方法很簡單，就是平時要多喝水，水經腸道吸收后入血，可以降低血粘度。