基本的那些技術(shù)我做的還可以 比如跨下和背后運球之類的 但就是不知道怎么能熟練的運用到實戰(zhàn)中 總是感覺找不到節(jié)奏 還有個問題 怎么能改掉運球時總低頭看球的壞毛病 請高手指點 謝謝

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速度+技術(shù)+行云流水想的東西別太多，只要想著把球放進藍框就行了

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先自己鍛煉左右腳交叉步練習(xí),這樣可以提高你第一步過人的速度,然后在多做一些短跑練習(xí)來增加你的爆發(fā)力,最后在和別人打球的時候在利用你的上肢和腳步的移動來練習(xí)你的假動做,我想通過這樣的練習(xí)你一定能更棒的.

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多練習(xí)，你低頭看說明你的技術(shù)太粗糙了。

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主要是熟能生巧，我打后衛(wèi)，以前剛開始也出現(xiàn)過只能在場下跨下，背后運球，到場上總感覺無法應(yīng)用，實際上主要是手對球的感覺還不夠，應(yīng)在場下多做練習(xí)，跨下運球，在場下練的時候，繞雙腿8字形運，起初可以看著球，熟悉以后盡量達到憑手的感覺來做背后運球，在背后練習(xí)與身前一樣的換手運球（這動作起初比較難，需要多練）起初可以把雙腿壓低，隨著熟練程度的加深在慢慢立直雙腿。（運球時看球是球感不到位，一般是剛剛接觸籃球的人的慣病，多注意，就不會在以后落下這種壞毛病了）以上的都講究多練，記住不可能一口氣吃個胖子，更何況籃球這種神圣的運動，場下的刻苦訓(xùn)練，才能贏得場上的動作瀟灑

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習(xí)慣問題！ 還是練習(xí)的不夠熟練！ 以后練習(xí)或者打球的時候不要看球！等你養(yǎng)成習(xí)慣以后就好了！ 要運用嫻熟的技術(shù)！首先要有扎實的基本功