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含糖,脂肪量高的食品和飲料,如下:飲料:碳酸飲料,啤酒,白酒(喝完就睡效果顯著)食品:油炸類,肉類,淀粉類(洋快餐完全符合條件)零食:奶油類冷食如冰激凌(夏天增肥的利器)然后是減少運動,最好是整天邊吃以上食品邊看電視,有兩三個星期,你就會明顯增肥但是最后奉勸你一句:這么胖起來很危險,不利健康.你的初衷如果是想健壯些,還是要加強身體鍛煉并注重健康飲食

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國產(chǎn)減肥藥。

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天天吃肯德雞。

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吃火鍋如；日本相撲(好肥)火鍋里有燒肉，青菜，肥肉(重要)

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每天晚上12點去吃宵夜,然后就回家睡覺,不出一星期你就可以感覺自己胖了好多,我同事就是用這個方法長胖的,

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天天在加吃了就睡，很快見效

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含熱量跟含糖高的食物，例如巧克力，可口可樂,奶油蛋糕，冰淇淋，KFC也是有力的增肥選擇。其實想胖的關(guān)鍵是自身對營養(yǎng)的吸收情況，可以借助藥品改善腸胃功能，胖的可能快一點！

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保持8小時良好睡眠；多吃肥些的肉類；足?虻牧甘車忍妓鎩?

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巧克力,蛋糕,飲料,炸雞腿,面食,多吃宵夜.

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你還想長胖呀?我們想瘦都瘦不下來呢?