說(shuō)了五年了，很煩。
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鄙視一樓的在網(wǎng)上隨便找了篇文章就粘過(guò)來(lái)的不負(fù)責(zé)任的行為,說(shuō)了半天也沒有解釋樓主為什么說(shuō)夢(mèng)話.樓主說(shuō)夢(mèng)話我想是因?yàn)榘滋旃ぷ鲗W(xué)習(xí)的壓力太大,以致于晚上也睡不好吧.我有一段時(shí)間也是這樣.沒事的,再大的壓力總會(huì)過(guò)去的,放松心情,就不會(huì)說(shuō)夢(mèng)話了.
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noted.
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因素多多，夢(mèng)也有區(qū)別。如果你是睡死了做夢(mèng)和半睡眠狀態(tài)，又另當(dāng)別論。夢(mèng)很奇特。說(shuō)不清
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日有所思、夜有所夢(mèng)，很正常！
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我在睡覺時(shí)背過(guò)唐詩(shī)有點(diǎn)嚇人最怕睡覺說(shuō)些夸張的話
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說(shuō)夢(mèng)話，跟你的精神狀態(tài)有關(guān)，當(dāng)你白天緊張的時(shí)候，木一件事你很關(guān)心，你就會(huì)說(shuō)夢(mèng)話，或者你對(duì)木一個(gè)人很關(guān)心，對(duì)他很緊張，很擔(dān)心，也一樣會(huì)說(shuō)夢(mèng)話！
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完全不是你們所謂專家解釋的那樣，什么壓力啊，我從19歲開始就能夢(mèng)見即將發(fā)生的事情，這是壓力嗎？現(xiàn)代科學(xué)還很幼稚，很多現(xiàn)象無(wú)法解釋也不要胡說(shuō)1
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精力過(guò)剩的產(chǎn)物
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別干壞事，否則在夢(mèng)里說(shuō)出來(lái)。我也常說(shuō)夢(mèng)話的。
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日有所思,夜有所夢(mèng)
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華烽醫(yī)院 說(shuō)的很專業(yè)啊
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是你的壓力太大,想得事情太多,用腦過(guò)度,是有關(guān)系的,介意你晚上不要睡得太晚,最好是有睡意后,馬上進(jìn)入夢(mèng)香,再有就是最好晚上睡覺前,喝杯牛奶,有利于你得到足夠的休息.下班了,就不要把工作的事帶到家中,讓自己放松心情/
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你白天想得太多了,睡覺前喝點(diǎn)牛奶就沒事了
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NA那是因?yàn)槟阍诎偬斓氖聦?shí)后太疲勞了的緣故,所以你只要注意一下就可以了/.
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日有所思,夜有所夢(mèng),夢(mèng)有所言.
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白天想事太多。
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說(shuō)夢(mèng)話不知應(yīng)否算是一種病態(tài)，但據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)所得，經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話的人多半心火過(guò)旺、肝火過(guò)熱及精神緊張。表現(xiàn)的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱後情況便會(huì)好轉(zhuǎn)。
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我也說(shuō)夢(mèng)話，而且有時(shí)候是早晨自己快要醒的時(shí)候，自己還能聽見，晚上也經(jīng)常說(shuō)，好像跟睡眠沒有關(guān)系，我一直睡的很好，不知道為什么！
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姿勢(shì)不好 還有不要把過(guò)多的事情藏在心里適時(shí)找個(gè)人聊聊
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也許你不會(huì)想到，說(shuō)夢(mèng)話（囈語(yǔ)）和呼吸系統(tǒng)的疾病有關(guān)。比如患鼻炎或感冒的人，會(huì)不自覺地張開嘴幫助呼吸。這種情況下，說(shuō)夢(mèng)話的比率就大大提高了。
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壓力太大
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神經(jīng)衰弱或者營(yíng)養(yǎng)不良
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你準(zhǔn)是白天說(shuō)得少，白天說(shuō)多點(diǎn)吧！
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你怎么知道自己說(shuō)夢(mèng)話?
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我也會(huì)。郁悶中……
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日有所思夜有所想，這是潛意識(shí)所能，很容易泄密，小心喔。
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心理負(fù)擔(dān)太重!放松就行!
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因?yàn)槟惆滋焯d奮
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那完了，晚上找個(gè)沒人的地方睡吧~例如：鬼屋
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我和樓主有同樣的痛苦，不過(guò)我是上火了才會(huì)說(shuō)夢(mèng)話的。很奇怪的。
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壓力太大
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睡不好．．．注意休息
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睡眠不太好的原因吧，可能事你的睡姿不太規(guī)范
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因?yàn)槟惆滋煊行┰掃€沒有說(shuō)完。
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是你的壓力太大,想得事情太多,用腦過(guò)度,是有關(guān)系的,介意你晚上不要睡得太晚,最好是有睡意后,馬上進(jìn)入夢(mèng)香,再有就是最好晚上睡覺前,喝杯牛奶,有利于你得到足夠的休息.下班了,就不要把工作的事帶到家中,讓自己放松心情/
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這是正常的阿！沒有關(guān)系
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專家說(shuō)夢(mèng)：夢(mèng)里乾坤知多少《家庭醫(yī)藥》2005年4月號(hào) ■ 策劃：本刊編輯部 近來(lái)，國(guó)內(nèi)一些城市紛紛開辦解夢(mèng)門診。這些解夢(mèng)門診辟出專門的房間，營(yíng)造家庭般輕松溫馨的場(chǎng)景，從基礎(chǔ)心理學(xué)、臨床心理學(xué)、臨床醫(yī)學(xué)和社會(huì)科學(xué)的角度來(lái)分析和研究夢(mèng)。很快，爭(zhēng)議接踵而至，有些人想去嘗試，有些人卻表示懷疑。在“世界睡眠日”之際，《家庭醫(yī)藥》特別策劃了“夢(mèng)”這個(gè)與睡眠緊密相連的話題。■ 策劃：...
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專家說(shuō)夢(mèng)：夢(mèng)里乾坤知多少《家庭醫(yī)藥》2005年4月號(hào) ■ 策劃：本刊編輯部 近來(lái)，國(guó)內(nèi)一些城市紛紛開辦解夢(mèng)門診。這些解夢(mèng)門診辟出專門的房間，營(yíng)造家庭般輕松溫馨的場(chǎng)景，從基礎(chǔ)心理學(xué)、臨床心理學(xué)、臨床醫(yī)學(xué)和社會(huì)科學(xué)的角度來(lái)分析和研究夢(mèng)。很快，爭(zhēng)議接踵而至，有些人想去嘗試，有些人卻表示懷疑。在“世界睡眠日”之際，《家庭醫(yī)藥》特別策劃了“夢(mèng)”這個(gè)與睡眠緊密相連的話題。■ 策劃：本刊編輯部 ■ 執(zhí)行：羅季■ 指導(dǎo)專家：第三軍醫(yī)大學(xué)附屬西南醫(yī)院臨床心理咨詢中心副主任醫(yī)師、副教授 瞿偉北京大學(xué)精神衛(wèi)生研究所、中國(guó)精神疾病防治中心精神學(xué)博士 黃薛冰 每個(gè)人都要做夢(mèng)，而且夢(mèng)伴隨人的一生。做夢(mèng)不分男女長(zhǎng)幼、不分貴賤尊卑。 夢(mèng)如同人的身影一般，既司空見慣，又神秘莫測(cè)，既虛無(wú)飄渺，又牽扯現(xiàn)實(shí)。因?yàn)閷?duì)未知的東西都有一種好奇和畏懼，所以對(duì)夢(mèng)，很多人都有一種說(shuō)不清道不明的感覺。帶著這些問(wèn)題，記者采訪了有關(guān)專家。 夢(mèng)的形成 要想了解夢(mèng)，就必須先了解睡眠。心理專家指出：夢(mèng)是睡眠期中某一階段的意識(shí)狀態(tài)下所產(chǎn)生的一種自發(fā)性的心理活動(dòng)。在此心理活動(dòng)中個(gè)體身心變化的整個(gè)歷程，稱為做夢(mèng)。 睡眠是人類必需的一項(xiàng)生理活動(dòng)。現(xiàn)代科學(xué)研究表明，人的睡眠分為慢波睡眠和快波睡眠，這兩種睡眠形式交替進(jìn)行，一個(gè)人晚上8小時(shí)的睡眠時(shí)間里有4個(gè)慢波睡眠和快波睡眠周期。在快波睡眠中被喚醒的人有80％正在做夢(mèng)，在慢波睡眠中被喚醒的人有7％在做夢(mèng)。一個(gè)人每晚做夢(mèng)的時(shí)間在1.5小時(shí)左右。由于夢(mèng)相伴睡眠周期循環(huán)規(guī)律，所以在快波睡眠中醒來(lái)的人，感覺夢(mèng)多，而在慢波睡眠中醒來(lái)的人，感覺夢(mèng)少。此外，人能記住的夢(mèng)多在快覺醒時(shí)，而剛?cè)胨瘯r(shí)的夢(mèng)早就消逝得無(wú)影無(wú)蹤了，這也是人們感覺夢(mèng)多或少的原因。 夢(mèng)與睡眠 那么，做夢(mèng)會(huì)影響睡眠嗎？科學(xué)家研究表明，在人睡夢(mèng)中的時(shí)候讓夢(mèng)中斷，會(huì)導(dǎo)致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及皮膚的電反應(yīng)有增高趨勢(shì)，同時(shí)還會(huì)引起人一系列的不良心理反應(yīng)，如出現(xiàn)焦慮不安、緊張、易怒、幻覺、記憶障礙、定向障礙等。 科學(xué)家還發(fā)現(xiàn)，在一個(gè)典型的夜睡中，一般人的第一個(gè)夢(mèng)，大約出現(xiàn)在入睡后的90分鐘。夢(mèng)境的持續(xù)時(shí)間，約為5～15分鐘（平均為10分鐘），并在睡眠的各個(gè)階段循環(huán)出現(xiàn)，一夜內(nèi)大約要做4～6個(gè)夢(mèng)，總共大約有1～2小時(shí)的睡眠時(shí)間是在夢(mèng)中。 既然每夜都會(huì)做4～6個(gè)夢(mèng)，為什么醒來(lái)后只記得極少數(shù)的夢(mèng)呢（或者一個(gè)也不記得）？對(duì)這個(gè)問(wèn)題，專家有三種不同看法：一種認(rèn)為數(shù)個(gè)夢(mèng)彼此干擾，新做的夢(mèng)，干擾了前面的夢(mèng)，雖然在一夜之間夢(mèng)境連連，早晨起床時(shí)，很可能只記得臨醒之前的最后一個(gè)夢(mèng)。此一解釋，大致符合一般人的經(jīng)驗(yàn)；第二種看法認(rèn)為夢(mèng)境中多屬令人不愉快的事，當(dāng)事人不記憶，以免引起焦慮。這個(gè)解釋，不符合一般事實(shí)。因?yàn)椋聦?shí)上一般人所記憶的夢(mèng)境，并非全屬令人愉快的事；還有的認(rèn)為做夢(mèng)都是在短時(shí)間內(nèi)完成，在性質(zhì)上均屬短期記憶。短時(shí)記憶如不經(jīng)復(fù)習(xí)或輸入長(zhǎng)期記憶中去加以貯存，自然很快就會(huì)忘記。這是一種認(rèn)知心理學(xué)興起以來(lái)的新的解釋法，較為合理。 很多心理學(xué)和精神學(xué)方面的專家一生都致力于夢(mèng)的研究，但由于神經(jīng)科學(xué)發(fā)展水平的局限，夢(mèng)仍然困擾著他們，困擾著整個(gè)人類。第三軍醫(yī)大學(xué)附屬西南醫(yī)院臨床心理咨詢中心副教授瞿偉認(rèn)為：正常的夢(mèng)境活動(dòng)，是保證機(jī)體正常活力的重要因素之一，夢(mèng)是協(xié)調(diào)人體心理平衡的一種方式，特別是對(duì)人的活動(dòng)、情緒和認(rèn)識(shí)活動(dòng)有較明顯的作用。做夢(mèng)有助于大腦健康，這是指夢(mèng)的生理過(guò)程對(duì)睡眠者心身狀態(tài)的調(diào)節(jié)作用。 夢(mèng)與疾病 北京大學(xué)精神衛(wèi)生研究所、中國(guó)精神疾病防治中心精神學(xué)博士黃薛冰認(rèn)為：夢(mèng)是有預(yù)警作用的，其中一項(xiàng)就是針對(duì)人的身體。當(dāng)這個(gè)預(yù)警征兆顯示出來(lái)的時(shí)候又會(huì)分為生理和心理上的。 ◆ 生理征兆 瞿偉副教授說(shuō)，夢(mèng)也來(lái)自于人的身體狀態(tài)。比如一個(gè)人餓了，在夢(mèng)里就會(huì)夢(mèng)見吃飯；如果一個(gè)人腳冷了，就可能會(huì)夢(mèng)見雪地；如果一個(gè)人咽喉腫痛，就可能夢(mèng)見被人卡住脖子。所以，夢(mèng)一定程度上反應(yīng)一種軀體狀態(tài)，軀體所受的刺激會(huì)影響夢(mèng)的內(nèi)容。因此，有些疾病早期由于病癥信號(hào)弱，在人處于覺醒時(shí)不易被覺察，而在睡眠狀態(tài)，外界干擾減弱，病癥微弱的刺激便可引起大腦皮層興奮，從而在夢(mèng)中會(huì)出現(xiàn)不適或恐怖感受。 例如：當(dāng)人們熟睡時(shí)夢(mèng)見生肉，這將意味著患者會(huì)出現(xiàn)肥胖危機(jī)；許多患有心臟病的患者，在心臟病發(fā)作之前都曾做有惡夢(mèng)，稱夢(mèng)到有人要扼殺自己，或是夢(mèng)見自己胸悶氣喘；一些肝臟和胰腺疾病患者，會(huì)在睡夢(mèng)中夢(mèng)到自己吃了一些腐爛的肉和水果；如果夢(mèng)到分娩和胃部受傷，吃東西，感覺惡心、嘔吐等，將預(yù)兆著即將到來(lái)的腸胃疾病；如果呼吸系統(tǒng)出現(xiàn)病癥，在夢(mèng)境中會(huì)出現(xiàn)一些人被活埋，感到胸部受壓疼痛；如果夢(mèng)境中出現(xiàn)戴著手銬、穿著緊繃的鞋子，這預(yù)示著身體關(guān)節(jié)和脊椎出現(xiàn)病癥；夢(mèng)中聽到怪響，預(yù)示聽覺系統(tǒng)可能有潛在疾病；連續(xù)幾日內(nèi)都做相同的掉牙齒的夢(mèng)，則與口腔運(yùn)動(dòng)和胃腸道功能有關(guān)，提示消化系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)有疾病的存在等。 這種觀點(diǎn)強(qiáng)調(diào)了夢(mèng)的生理性一面。不過(guò)，并不是所有的夢(mèng)都僅具有生理意義，它還具有更豐富的心理意義。黃薛冰博士說(shuō)：比如夢(mèng)見掉牙，有時(shí)與健康有關(guān)，有時(shí)則反映了夢(mèng)者在人際關(guān)系上的自我認(rèn)識(shí)，比如感到自己軟弱、總被人欺負(fù)、缺乏自我保護(hù)能力等，所以，連最基本的自衛(wèi)武器——牙都缺失了。一般來(lái)說(shuō)，反復(fù)出現(xiàn)的同一性質(zhì)的夢(mèng)，與身體健康的關(guān)系更大，那么，就需要我們到醫(yī)院去檢查檢查，排除相關(guān)疾病了。但是，這仍然是一部分臨床上的實(shí)例，對(duì)于大多數(shù)人而言，有些夢(mèng)還是無(wú)法解釋身體的疾病。 ◆ 心理征兆 瞿副教授認(rèn)為，一些看起來(lái)象是身體疾病征兆的夢(mèng)，有可能是人們內(nèi)心的心理障礙所致。俗話說(shuō)：日有所思，夜有所夢(mèng)，白天經(jīng)歷過(guò)的事，雖沒刻意記憶，但來(lái)自外界的刺激卻印在大腦皮層之中，作為印象的痕跡保留在那里。當(dāng)睡眠時(shí)，大腦皮層總體上停止了活動(dòng)，而少數(shù)地方還有微弱的活動(dòng)，白天看到或經(jīng)歷的事，就會(huì)毫無(wú)秩序地顯現(xiàn)在夢(mèng)中。夢(mèng)能讓我們清楚看到用形象表示出來(lái)的情緒和情感，不論是孤獨(dú)、寂寞、還是歡樂(lè)，都被夢(mèng)中的形象生動(dòng)地展現(xiàn)出來(lái)，如心情好的人總做美好的夢(mèng)，而焦慮、恐懼不安的人則做噩夢(mèng)。 曾有一個(gè)病人平時(shí)腰痛不適未予關(guān)注，見鄰居因腰痛去醫(yī)院檢查出是骨癌去世后，便立即到醫(yī)院住院檢查，生怕自己也是骨癌，于是晚上睡眠噩夢(mèng)不斷，經(jīng)醫(yī)院檢查排除骨病變及心理醫(yī)生解釋噩夢(mèng)原因之后，才得以釋懷，此后噩夢(mèng)也消失了。 瞿副教授指出，導(dǎo)致心理障礙的原因是多種多樣的，其中早年的心理創(chuàng)傷、持久的內(nèi)心沖突、長(zhǎng)期壓抑的欲望等是導(dǎo)致心理障礙常見原因。由于各種現(xiàn)實(shí)的考慮及干擾，人們常常不知不覺地把這些創(chuàng)傷、沖突、欲望、自我的需求壓抑著，長(zhǎng)此以往似乎已消失，其實(shí)它們?nèi)匀淮嬖冢€在影響著人們的心理。 夢(mèng)與現(xiàn)實(shí) 據(jù)上海一家夢(mèng)析中心的研究表明，隨著現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏的加快，面臨的壓力過(guò)重是使人頻繁做夢(mèng)的主要原因，特別是白領(lǐng)和私營(yíng)企業(yè)家。據(jù)夢(mèng)析中心統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)顯示，自去年12月起，大多人是出于生活、工作上的壓力而來(lái)解夢(mèng)，其中以25～35歲年輕人為主，占到95％。夢(mèng)析中心主任王曉朵表示，由于這個(gè)年齡層面臨的競(jìng)爭(zhēng)和發(fā)展機(jī)遇最多，心理上的壓力容易在夢(mèng)境中體現(xiàn)，具體表現(xiàn)在常做噩夢(mèng)，或者長(zhǎng)時(shí)期做同一類型的夢(mèng)。 工作上的壓力導(dǎo)致情緒上的不穩(wěn)定，但是又不能在現(xiàn)實(shí)生活里表現(xiàn)出來(lái)，所以就造成在晚上做夢(mèng)的時(shí)候，通過(guò)夢(mèng)的形式表現(xiàn)出來(lái)。生活、工作中人際關(guān)系緊張的人，容易夢(mèng)到刀光劍影的血腥場(chǎng)面，或者與壞人拼得你死我活的場(chǎng)面。白天夜里的雙重緊張更是令人難以忍受，不加舒緩，不僅影響健康，更有礙正常工作的進(jìn)行。 比如：在外企上班的王小姐最近總是夢(mèng)在課堂上被老師點(diǎn)名起來(lái)回答問(wèn)題，但是不管是什么問(wèn)題，總是答不出來(lái)，焦急萬(wàn)分地站在那里。這個(gè)夢(mèng)其實(shí)是隱喻王小姐工作中所遇到的問(wèn)題。激烈競(jìng)爭(zhēng)下的白領(lǐng)，重視的是自己職位的提升和事業(yè)的發(fā)展，夢(mèng)到回答問(wèn)題就是這種壓力的轉(zhuǎn)化。還有些人夢(mèng)到考試，夢(mèng)到被老師罰站，打手心，都是壓力的一種變相表現(xiàn)。這樣的案例又很多，我們來(lái)看一個(gè)比較典型的。 ◆ 典型案例 黃薛冰博士專門舉了這樣一個(gè)例子，來(lái)自于一個(gè)醫(yī)學(xué)院的女生：“我夢(mèng)見我們?cè)诮淌依锷辖馄收n。一個(gè)小女孩躺在講臺(tái)上，老師給她做解剖，而我和同學(xué)們圍在旁邊看。老師用解剖刀在女孩背上切開一個(gè)口子，然后不知怎么一下，女孩的皮就被完整地剝了下來(lái)，講臺(tái)上留下了一個(gè)透明的空殼，就象蟬蛻變后留下的殼一樣。這時(shí)，女孩跳到地下，開始一跳一跳地、旁若無(wú)人地往外走。剝完殼后的她白白的，好像一點(diǎn)也不在乎，也不痛苦。當(dāng)她就要走出教室時(shí)，突然回頭深深地看了我一眼，是那種能直接看到人內(nèi)心的眼神，好象是責(zé)備，又好象只是純粹好奇地注視。于是我嚇得大喊：不是我干的！是他們！” 對(duì)此，黃薛冰博士作出這樣的分析：她對(duì)醫(yī)學(xué)院的學(xué)習(xí)一直不能適應(yīng)，感到十分乏味厭倦，總是想趕快離開，追求更自由的生活。她不知道自己為什么會(huì)突然做這么一個(gè)怪異的夢(mèng)。其實(shí)，夢(mèng)中之所以會(huì)出現(xiàn)解剖、剝皮等可怕的景象，與她是醫(yī)學(xué)生的身份有關(guān)，而且她承認(rèn)做夢(mèng)前一天看過(guò)一本描寫日本鬼子剝中國(guó)人皮的小說(shuō)，顯然，這也導(dǎo)致出現(xiàn)夢(mèng)中剝皮情景的現(xiàn)實(shí)來(lái)源。而這個(gè)小女孩很可能就代表了她自己。蛻變意味著成長(zhǎng)，這說(shuō)明她希望找尋真正的自我。女孩蛻殼后離開教室，表明了真正的她想逃離目前處境的愿望；而代表現(xiàn)實(shí)中的她依然和同學(xué)們一起上著解剖課。女孩最后對(duì)她的深深一瞥，實(shí)際是一種呼喚，敦促她要傾聽內(nèi)心的聲音，不要再對(duì)生活繼續(xù)偽裝。 當(dāng)然，這只是一種解釋，因?yàn)閴?mèng)的含義有多重，完全可以從不同角度理解。不過(guò)，夢(mèng)者對(duì)這個(gè)解釋很贊同，認(rèn)為的確說(shuō)明了她的心理狀態(tài)。她開始認(rèn)真思考自己今后的道路。更為重要的是，原本煩躁不安、對(duì)學(xué)校生活不能忍受的她，通過(guò)這次夢(mèng)析后，內(nèi)心沖突得到釋放，反而能較平靜的分析現(xiàn)實(shí)處境。理智分析后，她選擇了繼續(xù)醫(yī)學(xué)院的學(xué)習(xí)。 釋夢(mèng)的現(xiàn)實(shí)意義 從上面這個(gè)例子看來(lái)，具備過(guò)硬心理學(xué)知識(shí)、并對(duì)釋夢(mèng)有豐富經(jīng)驗(yàn)和研究的心理醫(yī)生，通過(guò)釋夢(mèng)的確可以給人以正確的心理指導(dǎo)和分析。古今中外，釋夢(mèng)的歷史也延續(xù)了千年，那么究竟夢(mèng)是不是真的能被分析，能被用作正確的指導(dǎo)呢？ ◆ 傳統(tǒng)的釋夢(mèng) 古代的周公解夢(mèng)認(rèn)為,人之所以做夢(mèng)是因?yàn)樯咸煜虢o做夢(mèng)的人一個(gè)啟示，讓做夢(mèng)的人先知道以后將會(huì)發(fā)生什么事情，因此，每個(gè)夢(mèng)都有各自的含義。在古代解夢(mèng)的書里，會(huì)清楚地寫著：夢(mèng)雞犬，主路遇小人；夢(mèng)建造大屋，主功成名就等……我們上文提到的夢(mèng)見掉牙，古代解夢(mèng)認(rèn)為是掉牙要死人，這根本是無(wú)稽之談。過(guò)去，算命人也扮演著析夢(mèng)師的角色，然而，他們只是強(qiáng)調(diào)夢(mèng)的預(yù)示作用，也就是"占?jí)?。雖然有的解釋把夢(mèng)中的意象與文化習(xí)俗聯(lián)系起來(lái)，確實(shí)有相關(guān)性，但總體顯得僵化和牽強(qiáng)附會(huì)，不免讓人懷疑其可信度。 某心理診所提供了這樣一個(gè)例子：一個(gè)女企業(yè)家，夢(mèng)里經(jīng)常看到已經(jīng)去世的鄰居老太，面目猙獰，當(dāng)她想呼救時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)自己被困在封閉的玻璃屋里，絲毫發(fā)不出聲音。按《周公解夢(mèng)》來(lái)說(shuō)，夢(mèng)見死人主兇，非常不好，家中會(huì)有人不測(cè)。但當(dāng)專家為她分析夢(mèng)境時(shí)，發(fā)現(xiàn)當(dāng)時(shí)她正接了一筆很大的業(yè)務(wù)，只是和下屬溝通時(shí)出了點(diǎn)問(wèn)題，設(shè)計(jì)人員并沒有按客戶的要求設(shè)計(jì)產(chǎn)品，因此生意最后告吹，任她百般解釋也沒有用，心中的郁悶就轉(zhuǎn)化為夢(mèng)中的失語(yǔ)。對(duì)專家的分析，這個(gè)企業(yè)家非常滿意，認(rèn)為完全符合自己的處境。 從這個(gè)例子看來(lái)，傳統(tǒng)的解夢(mèng)是不科學(xué)的，沒有任何的依據(jù)和道理。 ◆ 科學(xué)的釋夢(mèng) 那么，現(xiàn)代心理學(xué)家通過(guò)什么方法來(lái)釋夢(mèng)呢？ 現(xiàn)在，更多的心理專家傾向于這樣一個(gè)觀點(diǎn)：心理學(xué)釋夢(mèng)更多的結(jié)合每個(gè)做夢(mèng)人的社會(huì)生活背景，啟發(fā)做夢(mèng)者共同探討夢(mèng)的含義，釋夢(mèng)的過(guò)程也是一個(gè)增加自我認(rèn)識(shí)、疏泄情感、整合意識(shí)與潛意識(shí)的過(guò)程，具有同心理治療一樣的作用。現(xiàn)代析夢(mèng)師必須擁有廣博的知識(shí)面和出色的觀察力。在治療過(guò)程中，析夢(mèng)師會(huì)要求病人半躺在治療床上，與夢(mèng)者進(jìn)行半聊天式的語(yǔ)言交流，了解夢(mèng)者的具體情況。然后讓夢(mèng)者隨意講述自己的夢(mèng)境，充分了解夢(mèng)出現(xiàn)的時(shí)間、頻率、夢(mèng)者的感想，進(jìn)一步了解夢(mèng)者的性格特征。析夢(mèng)師最后對(duì)夢(mèng)者的狀況進(jìn)行系統(tǒng)的分析和治療。 現(xiàn)代心理學(xué)認(rèn)為，夢(mèng)是涉及夢(mèng)者自身的心理活動(dòng)，反映了夢(mèng)者的心理狀態(tài)；現(xiàn)實(shí)中沒有解決的心理沖突或壓抑的情感都會(huì)通過(guò)夢(mèng)表達(dá)出來(lái)，釋夢(mèng)則可以幫助人們認(rèn)識(shí)這些沖突或情感，從而得以解決。不少咨詢者都有這樣的體會(huì)，當(dāng)心理問(wèn)題得到解決以后，他做夢(mèng)的內(nèi)容也會(huì)發(fā)生改變，變得明朗多了。 瞿副教授指出，通過(guò)解夢(mèng)，可以幫助病人進(jìn)入自己的潛意識(shí)，了解自己都不清楚的潛在的情感、欲望、動(dòng)機(jī)及沖突。只有對(duì)心理狀態(tài)有了了解，才可能調(diào)節(jié)和改變，因此，解夢(mèng)用于心理治療有其獨(dú)到的作用，但釋夢(mèng)技術(shù)也有自己的缺陷與不足，盡管隨著時(shí)代的進(jìn)步，后來(lái)的學(xué)者也不斷充實(shí)和發(fā)展了它的內(nèi)容，釋夢(mèng)者總是無(wú)法避免帶有一些個(gè)人的主觀意識(shí)，因此，這就需要釋夢(mèng)者具有深厚的專業(yè)知識(shí)以及豐實(shí)的生活閱歷，否則，不但不能幫病人解決心理問(wèn)題，相反還可能把病人引入歧途，造成新的心理創(chuàng)傷。目前，我國(guó)能用釋夢(mèng)治療技術(shù)治療病人心理障礙的專業(yè)人員屈指可數(shù)，大多心理醫(yī)生只能作淺層的解釋，所以病人想作釋夢(mèng)治療時(shí)要謹(jǐn)慎選擇施治醫(yī)生。 ◆ 對(duì)于偽釋夢(mèng)的置疑 通過(guò)釋夢(mèng)進(jìn)行心理分析和治療，國(guó)內(nèi)較早從事釋夢(mèng)研究的北京林業(yè)大學(xué)心理學(xué)系主任朱建軍教授對(duì)此提出了質(zhì)疑。他說(shuō)：釋夢(mèng)僅僅是心理咨詢與治療的一部分，是心理動(dòng)力學(xué)派的常規(guī)技術(shù)。也就是說(shuō)，釋夢(mèng)對(duì)心理咨詢是有用的，但是單獨(dú)靠釋夢(mèng)做心理咨詢是不可能的。如果一個(gè)不合格的心理咨詢師做釋夢(mèng)，是非常危險(xiǎn)的。如果他自己心里有什么心結(jié)沒有處理完，在釋夢(mèng)中他就有可能把自己的情結(jié)投射到夢(mèng)上，這樣就不是在釋別人的夢(mèng)，而是表現(xiàn)出他自己的心理問(wèn)題了。那這樣的釋夢(mèng)，并不科學(xué)，其意義和傳統(tǒng)的迷信解夢(mèng)沒什么區(qū)別。 >>鏈接 一成年男士的夢(mèng)：我感覺在森林里一條陰森森的小路上走著，路的兩旁有一些全身穿著白衣的女鬼，她們?cè)诳罩酗w來(lái)飛去的，我心里特別的害怕，她們好象在給路上的行人招手，被她們招到的就會(huì)掉到河里，掉到河里的人有的上岸了，有的沒有......這時(shí)我看見了一間三角形的紅色房子，進(jìn)去后，有一個(gè)人，似乎是女的，用一塊紅色的布把我裹了起來(lái)，這樣我就安全地過(guò)去了，沒被鬼招走，心里也就沒那么害怕了。 心理專家分析：這個(gè)夢(mèng)很典型，很多人會(huì)夢(mèng)見鬼。一般來(lái)說(shuō)，夢(mèng)中出現(xiàn)一身白衣、臉色蒼白、走路飄著、長(zhǎng)發(fā)的女鬼常是抑郁情緒的化身。“長(zhǎng)發(fā)”象征她們需要纏綿的感情，這里的“白”是生命力缺乏的象征，“飄”是不“腳踏實(shí)地”。而這個(gè)男士抑郁情緒的來(lái)源是他對(duì)女性的恐懼，“河流”里的水是女性的象征，“招手”是來(lái)自女性的誘惑，“掉到河里”是掉到兩性的情感世界里。他為什么會(huì)對(duì)女性產(chǎn)生恐懼呢？從這段夢(mèng)可以看出，他曾經(jīng)在一段“三角”的情感中受了傷害，“紅色”在這里是傷害的象征，“用一塊紅色的布把我裹了起來(lái)”的意思是，因?yàn)檫@段傷害，他把自己的情感世界“包裹”了起來(lái)，以此拒絕來(lái)自其他女性的誘惑。 編后：同類型的夢(mèng)，不同的人做有不同的含義，而同一個(gè)人做的夢(mèng)，由不同的人來(lái)解釋也有不同的說(shuō)法。如果你覺得做的夢(mèng)實(shí)在有些蹊蹺，可以去看正規(guī)的、受過(guò)專門訓(xùn)練的心理醫(yī)生，分析一下最近的生活工作情況，把內(nèi)心的焦慮和擔(dān)心擺上臺(tái)面，仔細(xì)查看，找出個(gè)中的緣由，才能真正做到科學(xué)的釋夢(mèng)。