我想問一下 如果每天晚上打球 半個多小時 最好是按什么步驟練球？也就是說該怎么練，我想問一下 如果每天晚上打球 半個多小時 最好是按什么步驟練球？也就是說該怎么練，大概多長時間可以變得有球感 一般打籃球的人（打比賽的）自己練的時候的投籃命中率 是不是快100%了

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往返球場路上時可以練習運球,包括左右換手,體前變向,體側變向.剛到球場不要急于打比賽,先熱身,包括投籃,跑籃,還有跨下運球,還有鍛煉球感的最好辦法是讓球無論怎樣旋轉上下左右都粘在自己手上一樣,這需要手腕的靈活和身體的協調.最后打25分鐘的比賽,多學學打的好的人的動作姿勢,還有運球最至關重要的節奏感.

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十分鐘運球，十分鐘上籃，十分鐘投籃

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我打球，不，準確的說是玩球，都是愛怎么玩怎么玩，把球玩熟了，什么都好。

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先練投籃,運球可以先放放,先投一年籃再說運球可以在去球場的路上還有撿球回場內的時候連,貴在堅持!

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如果有條件的話,半小時內不要離開球.初步開始練習時,一直拍球,不要讓手離開球,培養球感.多看看NBA,要讓自己愛上籃球,對籃球有興趣才行.后階段可以練習運球,投籃…，像假動作、籃球技術…一般自學效果很差，可以去籃球班跟老師學習！

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自己練球，一般是找自己有感覺的技巧練（比如投籃，運球等）這樣比較有效率，而且你打球的時間也不是很長用這種方法練，在同一水平層次的人中，你就會脫穎而出。之后就練你最不拿手的

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如果有條件的話,半小時內不要離開球.初步開始練習時,一直拍球,不要讓手離開球,培養球感.多看看NBA,要讓自己愛上籃球,對籃球有興趣才行.后階段可以練習運球,投籃…，像假動作、籃球技術…一般自學效果很差，可以去籃球班跟老師學習！

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每天打半個小時，大部分時間練習投籃，然后留出15分鐘左右練習運球，熟悉球感。比賽的時候，只有在無人干擾時候的命中率達到百分之九十以上，才有可能有能力上場比賽。