我總是會夢到被追趕、追殺。在夢里沒有說是被救了，還是追到，結果總是不了了知。但我總感到恐懼。我不知道這是為什么？做類似的夢已經好久了，可是又不是很頻繁。我自認為我沒有什么壓力。可是我為什么總會感到恐懼呢？
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其實人晚上會做夢是因為白天用腦過度，大腦不能得到應得的休息時間，而且白天時工作或者學習時，大腦都會處于十分緊張的狀態，而某些人由于工作或學習壓力過重的話，一些白天不能完成的工作或學習任務，就成為了晚上的噩夢根源了，所以，最好的方法就是盡量減少白天的工作或學習壓力和負擔，在睡前喝杯牛奶，不僅能夠緩解疲勞，而且還有助于睡眠，這樣堅持下去，相信一定會見到成效的。備注：睡醒之后，不要回憶自己做...
熱心網友
其實人晚上會做夢是因為白天用腦過度，大腦不能得到應得的休息時間，而且白天時工作或者學習時，大腦都會處于十分緊張的狀態，而某些人由于工作或學習壓力過重的話，一些白天不能完成的工作或學習任務，就成為了晚上的噩夢根源了，所以，最好的方法就是盡量減少白天的工作或學習壓力和負擔，在睡前喝杯牛奶，不僅能夠緩解疲勞，而且還有助于睡眠，這樣堅持下去，相信一定會見到成效的。備注：睡醒之后，不要回憶自己做的噩夢，就當作沒有發生過，要不然自己一直在嚇唬自己，就沒有人可以幫你了！
熱心網友
缺少安全感
熱心網友
是不是在現實生活中缺少安全感?
熱心網友
有個小孩總作惡夢，也是被怪物追殺，心理學家綜合分析后，針對這個夢里的怪物的弱點，設計了一套應對方案以及護身的武器，讓小孩子進行訓練。再次進入同樣的夢中時，小孩子不再驚惶失措，而是很機智的與怪物周旋，最后殺死了怪物。于是惡夢消失了，再也不出現了。這是一部科幻電影，但我相信它的真實性。自己也可以試試。
熱心網友
夢是假的