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奶昔的制作方法把鮮奶、冰淇淋、冰塊放進攪拌機里攪拌均勻，就是簡單的奶昔了。另一種以牛奶作為基礎材料的飲品， 品味同樣香甜可口，有益皮膚，提神， 富含維生素C。 原料：制作約400毫升，小芒果 1個 、奇異果 2個 、低脂牛奶 200毫升 、新鮮檸檬汁 2匙 制作：芒果去皮，切片后放如攪拌器內。奇異果削片后，保留一小片，將剩余部分加芒果中，加奶及檸檬汁攪拌，攪拌后倒入果杯內，將奇異果片放在奶昔表面即可。營養成分： 343。4卡路里、蛋白質11。60克、碳水化合物72。44克、脂肪3。867克、食用纖維9。012克、維A860。2克毫克、葉酸22。99微克、維C221。7毫克、碳酸鉀1263毫克、鈣373。7毫克。草莓奶昔草莓加冰激淋用攪拌機打碎就好了香蕉奶昔原料：香蕉一只，酸奶一杯，冰塊少許做法：香蕉去皮，切成4塊和一杯酸奶以及冰塊少許一起放入食品攪拌機里，攪拌一分鐘。一杯香濃爽口的冷飲就作出來了。如果希望口味更甜些可加一些砂糖。可可奶昔 可可粉加熱水沖開,放糖,放奶,加冰塊。攪拌一分鐘。葡萄奶昔材料：一小串葡萄，一杯原味或香草味酸奶，幾塊冰。做法：先將冰塊放入攪拌機打碎，將葡萄洗凈、去皮，和酸奶一起放入攪拌機充分攪拌。悄悄話：給葡萄剝皮可能有點麻煩，但你千萬別偷懶，否則你會發現做完的奶昔里到處都漂浮著葡萄皮。冰涼水果奶昔冰涼水果奶昔：材料：冰塊、西瓜、香蕉（切成塊）、酸奶做法：1、把香蕉和酸奶到入攪拌機，攪拌后到入碗里；2、把冰塊打碎，到入容器里；3、放一半的冰與香蕉糊攪拌，到入杯子；4、把剩下的冰到入香蕉糊上；5、把西瓜打成汁，到入冰上。這樣，冰涼水果奶昔就做好了！！！當然也可以用別的水果了愛心杏仁蘋果奶昔 這是一種冬天的非凡補品，容易做、好營養、美味、提神、暖胃。■ 材 料：　˙杏　仁　　1/3杯　˙蘋　果　　1個（切皮切開）　˙生　姜　　2-5片（視乎口味）　˙亞麻子　　1茶匙（如找不到可以省去，亦可改用半茶匙亞麻子油）　˙蔗糖／蜜糖／麥芽糖 酌量　˙水　　　　約2杯■ 做 法：　1。 用干磨機磨碎杏仁、亞麻子、生姜。　2。 將蘋果榨汁。　3。 加入水及糖及(1)的材料，搞拌即成。■ 貼 士：　夏天可加椰子肉（一起磨碎）或椰汁，放入雪柜冷凍一會更可口 。美味奶昔食譜只需?⒌鞍諄旌巷?料與?脂奶混合，就可調制成一杯可口的奶昔，如你?覺得不過癮，?可制作以下花式奶昔，給味蕾最?g愉的享受！??эL光奶昔25克 康??萊1?配方(蛋白混合?料)，香草口味125毫升 ?脂牛奶或豆奶125毫升 菠蘿汁2克 椰絲4-6?K 冰?K??拌混合所有成分，直至調???艋彌寄濤?25克 康??萊1?配方(蛋白混合?料)，香草口味250毫升 橙汁4-6?K 冰?K??拌混合所有成分，直至調??紅之魅奶昔25克 康??萊1?配方(蛋白混合?料)，草莓口味250毫升 冰水4-5?? 新鮮、成熟的草莓1?? 新鮮、成熟的杏子4-6?K 冰?K??拌混合所有成分，直至調??天使之?倌濤?25克 康??萊1?配方(蛋白混合?料)，香草口味1?? 小而成熟的幼梨250毫升 ?脂牛奶或果汁2滴 杏仁露少許 肉桂??拌混合所有成分，直至調??蘇打奶昔25克 康??萊1?配方(蛋白混合?料)，香草口味150毫升 ?脂牛奶或豆奶100毫升 健怡蘇打(?鈳⒉葺⒌頻???拌混合各種成分，直至調??蘋果奶昔25克 康??萊1?配方(蛋白混合?料)，香草口味1?? 一??小蘋果或1／4杯蘋果醬250毫升 ?脂牛奶、豆奶或蘋果汁 ：2克 肉桂少許 姜絲??拌混合各種成分，直至調??香蕉巧克力奶昔　　準備：10分鐘　　以6人為例，　　材料：1千克的達能巧克力(液體)、1千克的香草精、6個香蕉。　　裝飾品：50厘升的旋轉奶油、幾片薄荷葉。　　制作：　　—在攪拌器里，攪碎牛奶和香蕉；　　—把混合物倒入有壺嘴的容器里；　　—把達能巧克力放入另一個有壺嘴的容器里；　　—同時將兩種類似于奶油的物體倒入一個大杯子里，不要攪拌；　　—裝飾上奶油和薄荷葉即可食用。水果奶昔 材料：原味酸奶。香蕉。菠蘿。草莓汁。冰欺凌蛋糕各適量。制坐：1。將香蕉。菠蘿肉分別切成丁；2。將酸奶倒入玻璃杯中約1/3處，放入香蕉丁。繼續倒入酸奶，并緩緩加入草莓汁，至杯體2/3處。在液題表面放上菠蘿丁，入小山狀，切一塊冰欺凌蛋糕插于杯上；3。漫漫品嘗吧，水果奶昔每一口的滋味都不一樣。 哈密瓜奶昔 配方： 香草冰淇淋 600ml 牛奶 100cc 金鉆植脂奶油 100cc 砂糖 2小匙 開心果 少許做法： 哈密瓜 1個1 將哈密瓜放入冰箱中冷藏后，切4小片留做裝飾用，其余的去皮去籽切成3厘米小塊。2 將1和香草冰淇淋、牛奶放在果汁機打成泥狀，再放入冰箱冰涼后，倒入玻璃杯中。3 維益植脂奶油中加入砂糖，慢打至發泡，注入2的表面上，撒些開心果碎末及放一片哈密瓜片。美寶奶昔材料： 鮮牛奶210克，巧克力冰淇淋球1只，白色糖漿30克，巧克力粉1茶匙，速溶咖啡1茶匙，香草冰淇淋球1只，巧克力糖少許。 載杯： 350克直身玻璃杯 制法： 將碎冰塊放入攪拌器內，加入鮮牛奶、巧克力冰淇淋球、白色糖漿、速溶咖啡和巧克力粉，打至冰凍并起泡沫為止，然后用紗布濾入載杯中。另將1只香草冰淇淋球加在奶昔上，再將巧克力糖刨片撒在冰淇淋球上點綴，插入飲管2支，長梳打匙1只供飲用。紅豆奶昔 主料：霜淇淋 輔料：牛奶 紅豆醬 特點：紅豆清雅，奶味濃郁，細膩柔滑。 來自日本的風味奶昔，綜合了紅豆的淡雅風味和牛奶的濃郁香甜，還有霜淇淋的清涼可口。牛奶中富含的鈣質，是骨胳生長和維持安全有益的來源。相信這一款可以吸的冰淇淋，是您夏日里解暑又放心的健康美味。香橙檸檬奶昔二人量，香橙（橙子）2個 選個圓、皮薄、有光澤的，檸檬 1個 迷迭香（新鮮）少許 聚會時用干的，香味比較淡，無糖原味酸奶 根據個人口味而定蜜糖 根據個人口味而定將香橙檸檬剝皮切小碎塊，和迷迭香一起放在絞碎機里打碎，依個人口味放酸奶和蜜糖即可。此奶昔口感清爽，清潔腸胃，美白肌膚，消除胃部漲肚感。。

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美味奶昔食譜 只需將蛋白混合飲料與脫脂奶混合，就可調制成一杯可口的奶昔，如你還覺得不過癮，還可制作以下花式奶昔，給味蕾最歡愉的享受！熱帶風光奶昔 25克 1號配方(蛋白混合飲料)，香草口味 125毫升 脫脂牛奶或豆奶 125毫升 菠蘿汁 2克 椰絲 4-6塊 冰塊 攪拌混合所有成分，直至調勻夢幻之都奶昔 25克 1號配方(蛋白混合飲料)，香草口味 250毫升 橙汁 4-6塊 冰塊 攪拌混合所有成分，直至調勻 紅之魅奶昔 25克 1號配方(蛋白混合飲料)，草莓口味 250毫升 冰水 4-5個 新鮮、成熟的草莓 1個 新鮮、成熟的杏子 4-6塊 冰塊 攪拌混合所有成分，直至調勻 天使之戀奶昔 25克 1號配方(蛋白混合飲料)，香草口味 1個 小而成熟的幼梨 250毫升 脫脂牛奶或果汁 2滴 杏仁露 少許 肉桂 攪拌混合所有成分，直至調勻 蘇打奶昔 25克 1號配方(蛋白混合飲料)，香草口味 150毫升 脫脂牛奶或豆奶 100毫升 健怡蘇打(楊莓、草莓、淡酒等) 攪拌混合各種成分，直至調勻 蘋果奶昔 25克 1號配方(蛋白混合飲料)，香草口味 1個 一個小蘋果或1／4杯蘋果醬 250毫升 脫脂牛奶、豆奶或蘋果汁 ： 2克 肉桂 少許 姜絲 攪拌混合各種成分，直至調勻 。