清晨的空氣污染指數高，那出來鍛煉好不好呢？

熱心網友

好，但是要注意地點，勿靠近樹林或綠化較多的地方。一般人總以為這種地方空氣新鮮，但實際上由于植物夜晚沒有陽光，不進行光合作用，而進行呼吸作用，因此反而會使空氣中的二氧化碳比例上升，不利于有氧運動。

熱心網友

很好

熱心網友

古人提倡聞雞起舞,但那時沒有空氣污染,早上在日出之前是空氣污染濃度最大的時候,隨著日出,地面溫度升高,氣流上升而帶走污染的空氣,所以早鍛煉時不要去得太早.再如上所說,在陽光下植物才會進行光合作用,釋放氧氣.