我初2，充6年級(jí)開始上網(wǎng)，但是以前也不成癮，初1以后，就有點(diǎn)成癮了，現(xiàn)在每天都想玩，而以前是每周才玩一次。成績也有大的下滑，我很想改，但是好象老是堅(jiān)定不了我的意志。誰可以給我點(diǎn)方法，讓我早點(diǎn)戒除這中癥狀，或者回到以前的一周一次也可以啊。謝謝！
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你知道上網(wǎng)成癮不是一種精神疾病，只是一種比較強(qiáng)烈的習(xí)慣和興趣，是一種認(rèn)識(shí)問題。但如果去看心理醫(yī)生，甚至看精神病醫(yī)生，結(jié)果花了很多錢，吃了很多藥，網(wǎng)癮卻沒戒掉。你又可能進(jìn)一步自責(zé)自己。你也知道，精神疾病需要通過藥物及心理輔導(dǎo)，非精神疾病則需要其他辦法。有關(guān)專家建議戒除網(wǎng)絡(luò)成癮，家長應(yīng)多與你溝通，平時(shí)留心觀察情緒變化以及學(xué)習(xí)情況，并對(duì)你的上網(wǎng)時(shí)間有所節(jié)制，一般每天不超過２小時(shí)，且中間休息１５分...
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你知道上網(wǎng)成癮不是一種精神疾病，只是一種比較強(qiáng)烈的習(xí)慣和興趣，是一種認(rèn)識(shí)問題。但如果去看心理醫(yī)生，甚至看精神病醫(yī)生，結(jié)果花了很多錢，吃了很多藥，網(wǎng)癮卻沒戒掉。你又可能進(jìn)一步自責(zé)自己。你也知道，精神疾病需要通過藥物及心理輔導(dǎo)，非精神疾病則需要其他辦法。有關(guān)專家建議戒除網(wǎng)絡(luò)成癮，家長應(yīng)多與你溝通，平時(shí)留心觀察情緒變化以及學(xué)習(xí)情況，并對(duì)你的上網(wǎng)時(shí)間有所節(jié)制，一般每天不超過２小時(shí)，且中間休息１５分鐘。如果你又知道自己成癮，應(yīng)立即自我控制。 上網(wǎng)成癮只是種入迷狀態(tài)，上癮的東西有很多，有的人下棋上癮，有的人看書上癮，有的運(yùn)動(dòng)上癮……這在生活中是常見的，并沒發(fā)生生理的變化或大問題，也從沒先例把這樣的事情當(dāng)成疾病，更不需打針吃藥。而你家長單純地認(rèn)為是你的思想問題，甚至靠訓(xùn)斥、打罵或限制活動(dòng)來矯治，你可能反感。因此建議你們要溝通，你作其他有意義的事情來轉(zhuǎn)移興趣，應(yīng)該是一個(gè)可行的法子。這需要一定毅力，希望你又對(duì)其他有意義的事情也多用心。即戒除網(wǎng)癮又增加了新的能力。不能夠認(rèn)為上網(wǎng)成癮可以吃藥吃好的。如果吃藥可以吃好，還需要思想開導(dǎo)，還需要你自己的毅力嗎！？心理的病是要用心藥來醫(yī)治，最好的輔導(dǎo)和最好解脫還是在你自己的內(nèi)心。
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自己知道這是不好的事情，說明你還是有自知之明。堅(jiān)持下去，給自己信心。每次想上網(wǎng)的時(shí)候，就打自己，打痛，然后跑到離電腦遠(yuǎn)的地方，盡量不要看到電腦。你上網(wǎng)過后一定有一種罪惡感吧？最好的辦法就是，遠(yuǎn)離！
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看自己有沒有其他興趣啊，其實(shí)如果不坐在電腦前，自然不會(huì)想了．
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把電腦給我吧。
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你還是要先從，調(diào)整自己的心態(tài)著手。理智認(rèn)識(shí)上網(wǎng)，對(duì)自己的不利影響。過度著迷網(wǎng)癮，有百害無一利。只有科學(xué)、適度、求知上網(wǎng)，才是有益的。年輕，要自己對(duì)自己負(fù)責(zé)，要有責(zé)任感、使命感與自信心。心體力行勤學(xué)苦練，應(yīng)在求學(xué)、求知，求新中，奮力培養(yǎng)自己的興趣。讓克苦學(xué)習(xí)成為興趣，變?yōu)樽匀唬?/p>
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喜歡上網(wǎng),是因?yàn)槟悻F(xiàn)在找不到比上網(wǎng)更有意思的事情可做,你即然認(rèn)識(shí)到這個(gè)問題,就找找你以前不上網(wǎng)而做的事情,或者去外面跑跑找些自己感興趣的事情,你就不會(huì)在想上網(wǎng)了!
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我的學(xué)生很多情況和你一樣，只要你找到其他的事情來做，注意力轉(zhuǎn)移了就好了。我不反對(duì)學(xué)生上網(wǎng)，但是你們這個(gè)年齡還是要學(xué)習(xí)為重，希望你學(xué)習(xí)進(jìn)步
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有一種軟件，netfather，可以控制上網(wǎng)時(shí)間的。但要由家長來控制。
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找點(diǎn)別的事做做，多和親戚朋友走動(dòng)走動(dòng)，培養(yǎng)點(diǎn)其他的業(yè)余愛好，時(shí)間安排的滿些讓自己沒時(shí)間去玩。如果是玩網(wǎng)游上癮就刪了好了，過2天不玩就好了，反正刪了，其實(shí)也沒什么的了！只要自己的克制力強(qiáng)就行！~~~當(dāng)然這需要自己努力啊！兄弟~靠別人是不行的！不要把玩電腦上癮看成這么重要的問題，有時(shí)心情放開了，不去想或思想轉(zhuǎn)移下，不驚疑間就放下了！