我母親夜里睡覺的時候，一伸腿了就容易抽筋，大家幫幫忙，告訴我原因以及解決的方法，多謝了！！

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補鈣是關鍵

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適量運動＋合理飲食

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婦女40歲以后體內的鈣大量流失常常導致卻鈣.睡覺時抽筋是點型的卻鈣癥狀.試試(樂力)特別適合老人和孩子.藥店有買.

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西醫補鈣,中醫補脾.

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睡時要注意一下睡眠姿勢```注意腿部的血液流通！！！！這也是缺少某種營養所造成的```具體去問下醫生！！！！

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缺鈣，給老人家排骨湯伺候！鈣片伺候！葡萄糖酸鈣伺候！