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防止頭皮屑八大秘訣 　　1. 避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形成，應戒掉。  　　2. 戒食過甜食品。因為頭發屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡，加速頭皮的產生。 　　3. 勿將洗發水直接倒在頭上。因未起泡的洗發水會對頭皮造成刺激，形成頭皮或加劇頭皮出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭發上。 　　4. 用溫水洗頭。水過熱會...

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防止頭皮屑八大秘訣 　　1. 避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形成，應戒掉。  　　2. 戒食過甜食品。因為頭發屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡，加速頭皮的產生。 　　3. 勿將洗發水直接倒在頭上。因未起泡的洗發水會對頭皮造成刺激，形成頭皮或加劇頭皮出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭發上。 　　4. 用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過凍令毛孔收縮，發內的污垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。 　　5. 勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環，還可減少頭皮形成。 　　6. 七日換一只洗發水。洗發水的清潔對頭發只是短暫性，七日后頭皮會適應，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗發水交替使用。 　　7. 噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成。 　　8. 早晚梳頭一百下，有助增進血液循環，減少脫發又可減少頭皮屑。　　9. 可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。

熱心網友

冬天氣候干燥呀,我們的皮膚都要相對夏天干一些呢.夏天皮脂腺分泌旺盛,所以頭屑就會少一些.

熱心網友

洗頭次數少了吧

熱心網友

換季問題

熱心網友

干燥??所以頭屑就多??

熱心網友

其實都差不多，只不過夏天你經常會出汗，頭皮保持濕潤狀態。