每到夏天，我的臀部和后背經常長一些大包包，有時很疼，過一段時間便自己長破，但是留下的疤痕很難看，弄的屁股花花的！同時說應該是濕毒，我覺得這個解釋倒很合理，因為我住的房間朝向不好，確實很潮濕，而且冬天從沒犯過（有暖氣便不潮濕了）！所以想向各位討教一些祛濕的食物做法，因為我相信食補好于藥補！同事說薏仁米有效，不知有沒有道理？

熱心網友

你好，你所說的薏仁確實是能夠去濕熱的，另外，再向你介紹一些能去濕熱的食譜，希望對你能有所幫助：淡菜淮實山斑魚湯功效：健脾理肝，去濕熱。適應癥：不思飲食，渾身粘糊糊，消化不良等。材料：淡菜50克（洗凈），淮山藥100克，肇芡實50克，山斑魚約250克（用隔渣袋包好）。制法：清水適量，煲約3小時，調味食用豆芽節瓜沙丁魚湯功效：清肺熱，除痰火，利尿去濕。適應癥：肺臟燥熱，口淡舌白，喉癢，小便色黃，大便不暢等。材料：大豆芽菜200克，節瓜1個，沙丁魚（或大眼雞魚）約250克，生姜4片。制法：清水適量，煲約1小時，調味飲用。老黃瓜陳腎湯功效：清熱解濕，預防喉炎。適應癥：身體煩熱，咽喉痛，小便赤熱等。材料：老黃瓜約750克（去核囊）陳皮25克，粳米25克，鮮鴨腎2個（先出水）。制法：清水適量，煲約3小時，調味飲用。 節瓜薏米淡菜湯功效：清暑利濕，健脾開胃。適應癥：精神困倦，小便不暢等。材料：節瓜約500克，生薏米75克，淡菜100克（洗凈），陳皮25克。制法：適量清水，煲約1小時半，調味飲用。春季常用瓜菜類湯水材料冬瓜（養胃生津、去濕瀉熱）紫菜（和血養心、清煩滌濕）豆腐（清熱潤燥、生津解毒）魚翅瓜（清濕養胃、生津止渴）馬蹄（除胸膈實熱、利尿降壓） 芥菜（清暑解熱、明目、下氣）海帶（行水化濕、除痰、止帶濁）粟米（利尿降壓、增強心血管彈力）生苦瓜（清濕毒、利尿解暑、清心明目）老黃瓜（清濕解暑、止渴利尿、解毒消炎）枸杞葉（除骨節疼痛、清血熱、治皮膚痕癢）絲瓜（清濕痰、通便秘、利小便、除口臭） 溫和去濕、解熱、消滯、滑大便的平安茶處方：綿茵陳，川忍冬各15克，川加皮15克錢，夏枯草15克，藿香、甘草各10克，谷芽25克。做法：3碗半水煎至1大碗服用，具有去濕消滯、清熱、平肝等作用。

熱心網友

?螞蟻和蝎子食品。

熱心網友

吃濕毒清膠囊，或者去看看中醫調一下。

熱心網友

有點象臀瘡，好像非驅濕就能有效的

熱心網友

濕毒清膠囊很好，可以解決問題。

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有綠豆、蔥

熱心網友

是啊，薏仁是很好的去濕毒食品，可以同飯一起煮，或者煮粥，或者煲骨頭湯（加冬瓜）或者煮海帶綠豆湯，平時可以喝土茯苓（粉葛）排骨湯。如果吃藥就吃濕毒清了！