我們家寶寶現(xiàn)在每天不是蘋果就是梨子,我昨天買了山竹給她吃,今天我說要買桃子,婆婆說不要買,就吃蘋果和梨就可以了!我覺得單調(diào)了點!你們說呢?

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夏季炎熱，濕氣漸盛，應(yīng)該多給孩子吃一些能夠清熱、利濕的食物。其中夏熟的果菜都是上佳的選擇，如西瓜、苦瓜、烏梅、草莓、西紅柿、綠豆、黃瓜等。西瓜能清熱解毒、除煩止渴，利尿、助消化。　　·苦瓜有清暑滌熱、明目解毒的作用；　　·桃屬營養(yǎng)保健型水果，桃的營養(yǎng)既豐富又均衡，故是人體保健比較理想的果品；　　·烏梅性平，具有解熱、除煩、止瀉、鎮(zhèn)咳、驅(qū)蟲等作用，還可以消除疲勞，恢復(fù)體力。盛夏之際，為保全家身體健康，最好多喝些烏梅湯；　　·草莓果肉多汁，酸甜適口，香味濃郁，營養(yǎng)豐富，有“水果皇后”的美稱。它具有清暑、解熱、潤肺化痰、利尿止瀉、助消化等功效；　　·西紅柿是以夏季最多，營養(yǎng)豐富，有清熱解毒、涼血平肝、解暑止渴的作用；　　·黃瓜，《本草綱目》里提到黃瓜“氣味甘寒，服此能清熱利水”，因此炎熱的夏天多吃些黃瓜是有好處的。　　值得注意的是，不要給孩子吃冰鎮(zhèn)時間過長的西瓜，以免傷脾胃，引起各種疾病；　　消夏解暑要喝粥：荷葉粥、冬瓜粥、百合粥。

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你做的對，孩子的水果每天要有變化，哈密瓜，桃子，西瓜，蘋果，梨經(jīng)常變換也利于營養(yǎng)均衡啊。再說了，讓你每天吃同樣的你會不會煩啊。 反正我女兒就是這樣，頭一天吃的很好，第二天就不吃了，要換一種才行。