我很在意別人怎么看待我，有的時候一些很小的事情在我心理會壓抑很久（比如在朋友面前撒了謊然后謊言馬上被朋友揭發(fā)……諸如此類很沒面子的事），以后每當想起這些事情后心理會很壓抑，情緒很低落，自責，有的時候甚至還會自言自語。雖然我在心理告訴自己“這是一件小事，事情已經過去了就不要想了”但是心情不會有好轉，會持續(xù)很長時間。特別是晚上睡覺的時候，想起這些事情就會失眠，真的很痛苦，請問有什么辦法可以解決這個問題嗎？

熱心網友

其實每個人都會有此心里作用的,只是你將如何去調節(jié)好你的心態(tài),將如何去看待這件事,人人不可能件件事那是那么如人所愿,都是那么地完美,所以有時自我感覺良好可在一些人的眼里也會不合格,這就是所謂人的思想不同,說謊并不一定是壞事,有時是善意的謊言,所以也不要感覺沒面子,每個人都曾經及以后都會出現(xiàn)的此事的.樂觀一點,自我放平一點.

熱心網友

只有一個方法，很真誠的對待每個人！

熱心網友

我也有這種情況,主要是人際關系不大好,有可能是把什么事情想得太完美了,試一下,把問題做得簡單點會好點 簡潔就是美

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看心理醫(yī)生