我很在意朋友怎么看待我，有時候做了一些事情，比如對朋友撒了謊馬上被朋友揭穿……諸如此類很沒面子的的事，以后想起來就會自責，心情很壓抑，有的時候還會自言自語、抓頭發、撓自己的皮膚。特別是晚上睡覺的時候，想起這些小事就會失眠。現在真的很痛苦，請大家幫幫我！