我在超市買了一些海底椰肉不知怎么做.

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可以做無花果海底椰肉生魚湯 　　材料 　　無花果４個，海底椰肉１００克，陳皮１角，生魚１條。 　　功效 　　由于無花果具有養(yǎng)陰、潤腸的作用；海底椰肉有滋陰補腎、潤肺養(yǎng)顏、強壯身體機能的作用；陳皮能行氣健脾、燥溫化痰；生魚能補益強壯身體，而煲成的這一款湯水則具有滋潤、補益強壯身體的作用。 　　做法 　　先將生魚一條約重５００克左右，去凈魚鱗、魚鰓、內(nèi)藏，放入鍋內(nèi)，用生油將魚身煎至微黃色；無花果切開邊，洗干凈；海底椰、陳皮分別用清水洗干凈。將以上材料全部一齊放入已經(jīng)煲滾了的水中，候水再滾起，繼續(xù)用中火煲三小時左右，以少許幼鹽調味，即可佐膳飲用。

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無花果海底椰生魚湯 材料 :無花果４個，海底椰１００克，陳皮１角，生魚１條。 功效:由于無花果具有養(yǎng)陰、潤腸的作用；海底椰肉有滋陰補腎、潤肺養(yǎng)顏、強壯身體機能的作用；陳皮能行氣健脾、燥溫化痰；生魚能補益強壯身體，而煲成的這一款湯水則具有滋潤、補益強壯身體的作用。 　　做法 　　先將生魚一條約重５００克左右，去凈魚鱗、魚鰓、內(nèi)藏，放入鍋內(nèi)，用生油將魚身煎至微黃色；無花果切開邊，洗干凈；海底椰、陳皮分別用清水洗干凈。將以上材料全部一齊放入已經(jīng)煲滾了的水中，候水再滾起，繼續(xù)用中火煲三小時左右，以少許幼鹽調味，即可佐膳飲用。 潤肺止咳 海底椰洋參響螺湯 　　材料 　　海底椰100克，花旗參25克，南杏仁25克，北杏仁20克，無花果1個，響螺1只，瘦豬肉200克。 　　功效 　　由于海底椰肉有滋陰補腎、潤肺養(yǎng)顏、強壯身體機能的作用；花旗參有益氣生津、養(yǎng)陰清熱的作用；南杏仁、北杏仁有潤肺止咳、潤腸通便的作用；無花果有養(yǎng)陰、潤腸的作用；響螺肉又有清熱養(yǎng)陰的作用；再加上瘦豬肉可以滋陰補肌、健體營養(yǎng)。所以，煲成的湯水是具有清熱潤肺、止咳化痰、生津止渴而又能夠強壯身體機能的作用。 　　做法 　　揀選大只的、新鮮的響螺一只，去殼取肉，切去腸藏的污穢物質，用清水洗干凈，切成片狀；無花果切開邊，用清水洗干凈；南杏仁、北杏仁去衣，用清水洗干凈；海底椰、花旗參、瘦豬肉分別用清水洗干凈；花旗參切片。將以上材料全部一齊放入已經(jīng)煲滾的水中，候水再滾起，繼續(xù)用中火煲三小時左右，以少許幼鹽調味，即可佐膳飲用。 蜜 糖 海 底 椰 材 料 : 新鮮海 底 椰 半 磅,紅棗數(shù)粒,蜜糖2匙, 水1碗,檸檬汁數(shù)滴做 法：1/ 把 海 底 椰 肉 切 成 小 方 粒 ；紅棗去核2/ 海 底 椰 粒 、紅棗粒 和 水 放 進電燉鍋 1小時即成 ，進食可沾蜜糖和數(shù)滴檸檬汁 。