結婚后，老婆不在身邊，老是想手淫，但不知到底多少為一個適度！有時一天我都手淫好幾次！但也沒什么不良感受！

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手淫多少是“度”沒有明確的標準，只要你第二天精力充沛，不感到疲累就可以了！

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從純生理上講，手淫與兩個人做愛的感覺和結果是一樣的，只是心理感覺不一樣。自尉的危害，其實主要是由于原來宣傳上的誤導，使一些人心理負擔過大而造成的。手淫一般一周1-2次為宜。 與性生活一樣，如果手淫過渡了，太頻繁了，就不好了，就會影響身體。當然，每個人的身體差異很大這，這個次數也不是固定的。只要你感覺第二天精力充沛，不感到疲累就可以！

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手淫是個不好的習慣,你要加以修正為好呀,愛人不在身邊,你可以看看書轉移一下你的注意力,不要老想著性,要不到了用的時候反而失措其不是不好嗎?住要是怕你養成習慣,這樣會影響你們夫妻的性和諧的呀.