近一年生活經(jīng)歷了一些挫折，脫發(fā)脫得很厲害，每天梳頭都掉很多，洗頭就更是掉一大把。我看到很害怕。不知該怎么辦，請(qǐng)問這是屬于心理因素還是身體因素？我該怎么辦？

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多吃核桃、芝麻和紅棗

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同病相憐啊！和心理因素有很大關(guān)系，盡快平靜心情，找心理醫(yī)生或好朋友聊聊。不要給自己壓力。同時(shí)注意補(bǔ)鋅，還有索芙特防脫洗發(fā)水很管用。堅(jiān)持用吧