各位朋友你們好！我是一個患有亞健康疾病的人，我被病痛折磨了有多半年，病因是胸部周圍老有氣串的疼，在醫院檢查也沒有什么病，為此也化了不少的錢，現在還是每天被病痛折磨，我請求各位大師幫我想個完全之策！幫我早日擺脫苦海！究竟是什么病呢大家能為我分析一下嗎？謝謝！

熱心網友

什么是亞健康？專家解釋，亞健康指機體并沒有發生器質性的改變，但人卻陷入一種易疲勞、沒活力、情緒不穩定、失眠的“灰色狀態”難以自拔。亞健康狀態使人徘徊在健康與疾病的邊緣，生理功能于是處于低下的狀態，一旦時機成熟，疾病就會自己找上門來。在生理方面會表現為失眠、頭昏、乏力、困倦、疲勞、懶怠、心悸、性機能減退等等。在心理方面，則是情緒低落、精神萎靡、記憶力減退、焦慮煩躁、神經質等。甚至影響到情感方面，主要癥狀有冷漠、無望、無助、孤獨、空虛、輕率等等。實際上，不少人在身體、心理、情感方面都有所表現。 亞健康危害1，猝死危機四伏猝死是亞健康危害中最嚴重的危害, 過勞死同樣嚴重威脅著亞健康者。 亞健康的人體內在不斷進行慢性消耗，能量能源的財政有嚴重赤字，經常是入不敷出；亞健康像個蛀蟲，軀體的大廈在慢慢地被消蝕，外表看來似乎還可以，實際上已經是外強中干。過度勞累的人就處在這種狀態，這種人的油燈內的油已經很少，如果一遇到強風就會被吹滅；過勞死就是這種原因。 正常的一次心跳實際上就是心肌的一次收縮。心肌的收縮，首先要有一次電興奮機理。醫學上有一個術語，叫心電興奮－收縮偶聯，也就是說收縮與興奮密切相關，無電興奮就沒有心肌的收縮。因此心電興奮比收縮更為重要。心電興奮的有無和規則與否，主要表現在心電圖上，表現在心律上。心電興奮的失常和紊亂就表現為心律失常和紊亂。 人體正常的電興奮機理極其復雜，這里無法詳細介紹，但也是極其重要的一點，就是與植物神經的功能活動關系極為密切。嚴重的植物神經功能紊亂，可以導致心電功能紊亂，進而導致心律失常。 猝死，最好發于一些心理壓力巨大，植物神經功能極其不穩定的人群，這種人最容易突然發生植物神經功能嚴重紊亂，從而誘發心電生理的嚴重失調，而發生惡性心律紊亂。 亞健康者的植物神經功能常處在不穩定狀態，如果在某些時候，一旦突然遇到劇烈的心理情緒波動，導致劇烈的植物神經功能紊亂，就會引起心律失常；普通的心律變化可以僅僅是心動過速、偶發早博；但嚴重時，則甚至可以發生惡性心律失常。其最嚴重的結果就是發生猝死。 這也就是亞健康者會導致猝死的原因和機理。 這也就是亞健康者會導致猝死的原因和機理。 ③蛛絲馬跡識猝死－－怎樣識別猝死(待續) 亞健康的預防 (1)4，1，總述 亞健康是病的前奏，預防了亞健康，也就預防了疾病。 歸結為以下幾點：飲食（飲食有節：節制、節奏、節律）、運動（起居有常，不妄作勞）、生活方式、心理狀態。亞健康的發生，健康的損害，也大多由此而起。所以亞健康的預防也必須由此著手。以下就此一一予以討論。4，2，飲食方面預防亞健康 "病從口入"是人們早已熟知的民間成語，而口入的主要指的是飲與食。 腸胃可以說是直接暴露在外環境的器官，如果口腔不"設防"，那么外環境的任何物質都很容易進入其內，其中包括細菌、病毒、寄生蟲、毒物……；而且腸胃還是一個非常容易受到情緒影響的器官，情緒上的波動，立即會使腸胃功能減退甚或紊亂，這時即使是輕度的飲食不當，就立即會使腸胃失常。吃不香，食無味，能量供應不足，周身無力；因此，腸胃失調是最常見、最普遍的亞健康表現。吃飯喝水似乎是最簡單不過的事了，它是與生具來的本事。然而，實際上確實有那么一些人，在這個問題上存在問題！尤其是今天的時代、今天的社會，還帶來了一系列新問題，從而使吃飯喝水變得復雜起來，變成了一種人們必須學習和學會的學問。素問所指的飲食有節（節制、節奏、節律），應該包含以下幾個內容：食物種類品種的調節，質量、數量、嗜好的節制，進食方式、習慣的節奏、節律。人的胖瘦與飲食有極大的關系。瘦了沒有力氣，完不成艱巨的任務；肥胖同樣是個負擔，還會滋生動脈硬化、冠心病、糖尿病。所以吃多少數量和品種，同樣也有講究。少了胖不起來，多了會肥胖。現代有些女性的減肥，因此而成大問題的，也多有人在。 在進食質量上必須全面、完全，因為人要適應環境，要與天相應（天人合一），那么人體內的元素也必須要樣樣齊全。缺少就完不成人體的生理運轉，就會發生生理障礙。因此必須樣樣都吃，杜絕挑食、偏食。 進食的方式必須適應人類長期來已經養成的習慣和方式，一日三餐，定時、定量，均衡、平衡。人們在喜慶節日，商務交際，親朋好友聚會，酒席宴請以及日常偶爾的"打牙祭"都是常有的事，這時最重要的是如何有分寸的控制進食量就成為保持健康的重要一環；進食的失控，暴飲暴食，常常是為腸胃功能損害埋下了禍根，是亞健康最普遍的表現。重則還會爆發急性胰腺炎，危及生命。飲食進食的無規無節，還表現在生活、工作節奏、節律的紊亂。忙時忽略進食，讓腸胃空轉，這種無負載的運轉，同樣是對機器的損害；接下來大吃，想彌補不足，過度負荷，更是是一種傷害。腸胃同樣是需要正確保養的器官，均衡的負載運轉，是長期保持良好功能運轉的重要先決條件。饑飽不均，節律失常，腸胃就此留下了隱患。 消化系統的亞健康表現是最常見的亞健康之一。為此預防亞健康，飲食就成為重要的一環。 。

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吃點順氣丸！關鍵是要放下包袱。使自己心胸開闊，增加點體育鍛煉。