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只要停止自慰　注意休息　鍛煉　保證身心健康　這類情況一般都可自行好的

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把握好度

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少吃偉哥！

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頻繁手淫會引起腎陽虧損，元陽不固，俗稱腎虛腎虧導致陽萎早泄，而腎虛有陰虛和陽虛之分。中醫理論認為，補腎先弄清是腎陰虛、腎陽虛還是腎氣虛是關鍵。不能盲目亂補，亂補對身體有害無益。因此，腎虛者一定要找正規的中醫師正確診治。一般說來，腎陰虛者大多臉發紅、五心煩熱。補腎陰虛的藥物多是甘寒藥，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋參等，中成藥的代表是“六味地黃丸”。 陽虛者則怕冷，四肢發涼，面色蒼白。補腎陽虛藥物多是熱性藥，如附子、肉桂、鹿茸等，中成藥的代表是“金匱腎氣丸”。如自己難以判別屬那類虛癥則服陰陽雙補藥“海狗丸”“生力膠囊”等等。 同時你還可在食療方法上多采用溫腎助陽法，平時可多食動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等；還須配合食用一些固精類食品，如芡實、蓮子、山藥、五味子、金櫻子、覆盆子等。如表現為精神緊張、精液易泄、心煩盜汗、耳鳴腰酸等陰虛火旺征象者，則切不可多食上述溫補助陽的食品，而應以清淡適口、富有營養之食物為宜，如：蔬菜、水果、蛋乳類、水產品等。你還可選用下列食療驗方：①狗肉250克，黑豆50克，加水煮熟，調以鹽、姜、五香粉及少量糖服食。②泥鰍3條，置鍋中加鹽少許及適量水，清燉至五成熟，加入豆腐3塊，再燉至泥鰍熟爛即可食用。③羊肉500克，仙茅、金櫻子各15克，加水及調味品適量，燉熟后棄藥渣，食肉飲湯。5山萸肉、五味子、益智仁、金櫻子各9克，加水適量煎湯服用。 最后祝你早日康復。。

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吃什么補什么

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心理調節最重要其次 適當控制手淫頻次

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多休息

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體育鍛煉

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不用補，只要控制一下手淫頻率就可以了，不必太介意，最主要是克服心理因素，加強鍛煉身體，一般不會產生陽痿的。

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多注意休息，吃點中藥條理一下

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這個無藥可以

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多吃辣椒和大蔥就行了

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看中醫,就可以了,不是用補藥就成的,人的身體是講究陰陽的,不能沒有了平衡,所以,人的身體是否要補,用什么補,找個中醫就成了.