我不知道是怎么了,現在總是變得疑神疑鬼的.明明已經鎖門的,可我在外面總擔心門沒有鎖;錢包明明在身上,我總提心錢包掉了;老婆是個很本份的女人,我總疑心她出軌......這樣活著,真的好累啊!真的,我太累了.我不知道還有沒有勇氣這樣活下去?我到底是怎么了?是什么回事呢?這樣還有沒有得救呢?
熱心網友
最近壓力很大吧 可以的話休休假放松一些 如果上班很忙 試著把節奏放慢 靜下來羅列一下最近要做的事 做到心中有數 安排好時間休息 回想一下 是不是最近出了什么事 比如犯了什么錯誤 或者有事瞞著別人但心里不踏實 或者心里有事但一直沒有發泄出來 靜下來想想如何更好的處理 把以前遺留下來的那些事一一處理了 心里也少了負擔 平時多注意調節 和家人 朋友多聯系 溝通 試著去多關心對方 你會發現很多樂...
熱心網友
最近壓力很大吧 可以的話休休假放松一些 如果上班很忙 試著把節奏放慢 靜下來羅列一下最近要做的事 做到心中有數 安排好時間休息 回想一下 是不是最近出了什么事 比如犯了什么錯誤 或者有事瞞著別人但心里不踏實 或者心里有事但一直沒有發泄出來 靜下來想想如何更好的處理 把以前遺留下來的那些事一一處理了 心里也少了負擔 平時多注意調節 和家人 朋友多聯系 溝通 試著去多關心對方 你會發現很多樂趣 學會愛自己 照顧自己 調節自己 希望你能盡快走出這段陰影 快樂每一天
熱心網友
你這是心理問題,可能是精神壓迫癥,最好去咨詢心理醫生.
熱心網友
可以咨詢一下心理醫生，也許是壓力較大的原因
熱心網友
或許在近段時間里你有一些事情發現了,或許是你心里有一種壓力而導致于現在這種情況,但無論是哪種,保持好自已的心態,盡量想著一些曾經美好的事,開心的事,有空閑時間去散散心,多和親朋好友聊聊.
熱心網友
管事太多。
熱心網友
你可能由于壓力過大而患上了強迫癥。去找個心理醫生！