如何增加食欲?

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（1） 如果在屋內(nèi)裝上空調(diào)降低室溫，或者改善通風(fēng),夏天能過(guò)得舒服點(diǎn)，也能讓人恢復(fù)一些食欲。還可以多變換食譜或吃些營(yíng)養(yǎng)成分高的食物來(lái)彌補(bǔ)。 (2)藥膳開(kāi)胃健脾：①山楂肉丁：山楂100g，瘦豬(或牛)肉1000g，菜油250g，及香菇、姜、蔥、胡椒、料酒、味精、白糖各適量。先將瘦肉切成片，油爆過(guò)，再用山楂調(diào)料等囟透燒干，即可食用。②黃芪山藥羹：用黃芪30g，加水煮半小時(shí)，去渣，加入山藥片...

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（1） 如果在屋內(nèi)裝上空調(diào)降低室溫，或者改善通風(fēng),夏天能過(guò)得舒服點(diǎn)，也能讓人恢復(fù)一些食欲。還可以多變換食譜或吃些營(yíng)養(yǎng)成分高的食物來(lái)彌補(bǔ)。 (2)藥膳開(kāi)胃健脾：①山楂肉丁：山楂100g，瘦豬(或牛)肉1000g，菜油250g，及香菇、姜、蔥、胡椒、料酒、味精、白糖各適量。先將瘦肉切成片，油爆過(guò)，再用山楂調(diào)料等囟透燒干，即可食用。②黃芪山藥羹：用黃芪30g，加水煮半小時(shí)，去渣，加入山藥片60g，再煮30分鐘，加白糖(便秘者加蜂蜜)即成。每日早晚各服1次。具有益氣活血，增加食欲，提高胃腸吸收功能的作用。 (3)多吃維生素含量高的新鮮蔬菜和水果：這類食物不但可以增加抵抗力，而且還可增加食欲。也可吃菜汁和少量易消化的水果，每次量不宜多，應(yīng)少量多餐。可以吃一些清淡爽口的生拌涼菜和水果，具有明顯的開(kāi)胃作用。（4）更換食譜，改變烹調(diào)方法：一種新的食物可促進(jìn)食欲，比如常吃豬肉類食物的病人可更換吃魚(yú)、蝦、蟹、雞等，有條件的可吃一些龜、甲魚(yú)。改變烹調(diào)方法使食物具有不同的色香味，也可以增加食欲。但無(wú)論哪一種食物，烹調(diào)時(shí)一定要達(dá)到食物比較熟爛的程度，方能順利地消化吸收。

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最好能找個(gè)像我一樣的男人一起吃飯！以前別人看見(jiàn)我吃飯就覺(jué)得有食欲！呵呵

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精神治療也很重要，找一個(gè)喜歡吃的你喜歡的異性朋友，天天帶他出去，心情好，食欲就好

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可以 食用適量白蘿卜,

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首先要保持生活有規(guī)律，吃點(diǎn)山楂，那絕對(duì)是個(gè)好東西，幫助消化，增進(jìn)食欲，還有含纖維比較豐富的東西，例如蔬菜、蔬菜等等，多吃點(diǎn)粗糧

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一是，保持良好充足睡眠；二是，食物暈素結(jié)合，食譜廣泛；三是，多多活動(dòng)，生活規(guī)律；四是，保持知足常樂(lè)心態(tài)。