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1、 胃功能是否正常：胃酸分泌的濃度和數量影響鈣的吸收。胃酸分泌少就不能把化合形式的鈣變成離子形式的鈣，鈣就不能充分吸收。2、 鈣磷比例是否恰當。3、 維生素d的含量。4、 飲食中植酸與草酸的含量。5、 膳食中蛋白質是否充足。6、 脂肪攝入過多或脂肪吸收不良。7、 運動，適量的運動可加快鈣在骨骼上的沉積。