買合適的文胸那種可以抬高和向中間擠的那種黛安芬的無痕文胸可以做到兩百多
如果哪邊小，就多揉哪邊
有空時柔柔它吧
有以下幾種方法，你可以試一試：1、每天睡前雙手由胸部的下外側向內推揉10分鐘左右。2、肘關節靠在身體的兩側做俯臥撐，千萬不要兩個肘關節向外支出，這樣胸部會 鍛煉的很美。3、不要舍不得花錢，一定要選擇質量好，而且適合自己的文胸。4、睡覺時不要總偏向一側。
多摸摸，多運動
要撫摸.
多做鍛煉，跑步，
